李淳廉博士解析O霞4-1作業，在中醫理論中，「肝主筋」是一個非常重要的概念。這裡所說的「筋」，並非單指肌肉，而是泛指人體的韌帶、關節滑膜以及所有與關節活動靈活度相關的軟組織。換句話說，我們關節能否屈伸自如、動作是否流暢，都與肝的功能密切相關。
因此，當出現以下狀況時，其實很可能與肝有關：
-半夜經常腿抽筋
-久坐後腿部發麻
-下班回家發現小腿腫脹，一按一個坑（凹陷性水腫）
這些看似「局部」的問題，背後往往反映的是肝氣鬱結或肝血不足的狀態。現代醫學雖常將腿抽筋歸因於「缺鈣」或「電解質失衡」，但從中醫角度看，這與「肝藏血」的功能息息相關——肝血充足，筋脈才能得到濡養；一旦肝血虧虛或氣機不暢，筋就容易痙攣或僵硬。
此外，若平時缺乏運動、身體僵硬、關節活動度差，長期下來也會反過來影響肝的疏泄功能，形成惡性循環。
李淳廉博士提供實用調理建議：
針對肝經相關的不適，可重點運用以下幾個穴位進行日常保養：
-太沖穴：位於足背第一、二跖骨間的凹陷處，是肝經的「原穴」，能有效疏肝理氣。
-期門穴、章門穴：位於乳頭下方第6～7肋間、肋骨下緣，可用掌心輕柔揉按，有助疏解肝氣鬱結。
-曲泉穴：位於膝蓋內側橫紋頭上方的凹陷處，不僅能疏肝，還有助於改善脹氣、消化不良等「肝氣橫逆犯胃」的症狀。
值得一提的是，現代醫學也逐漸證實「肝功能」與「筋膜健康」之間存在關聯。例如，當肝臟代謝或解毒能力下降時，即使肝功能指數（如GOT、GPT）尚未明顯異常，身體可能已先以「筋的症狀」發出預警。
最後要特別提醒：許多膽結石患者以為問題出在「膽囊」，但從中醫角度來看，膽結石的根源其实在「肝」。肝氣鬱結會導致膽汁分泌不暢，進而使膽汁濃稠、沉積成石。若僅切除膽囊而不調理肝氣，根本問題仍未解決。
因此，學習中醫芳療不只是記住精油或穴位，更重要的是理解人體作為一張「功能網絡」的整體觀——這正是老祖宗留給我們最寶貴的智慧。
此次李淳廉博士解答的問題在主軸四【中醫診斷與辨證-病因病機】有詳細的講解，歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中，我們一起學習。如果有任何不清楚的地方，都可以在淳講堂中一起討論，加深印象鞏固學習。
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