中醫養生必學：肝主筋的作用機轉與健康關係 | 淳講堂討論內容

本週淳講堂檢討O惠同學 「4-1作業-形體官竅」 , O惠的4-1作業詳細探討了「肝主筋」的作用機轉。

李淳廉博士講述: 

這正是我們剛才提到的重點——肝主筋，而「筋」指的是筋節。根據中醫理論（我們將在第三主軸深入講解），肝屬木，木曰曲直。「曲」代表彎曲，而「直」則象徵向上生長。因此，身體中所有與彎曲和伸展相關的功能，都與肝密切相關。

例如，有些人膝蓋滑膜脫臼或萎縮，甚至需要安裝人工關節，這些問題其實都與肝功能不佳有關。你可能會發現，那些經常睡眠不好或情緒容易煩躁的人，通常肝功能較差，筋的狀態也不理想。這些現象之間存在著密不可分的聯繫，只有從中醫理論才能清楚解釋其中的道理。O惠在作業中對「肝主筋」的作用機轉進行了詳細分析，包括關節屈伸不利、肢體麻木以及半夜腿抽筋等問題。她指出，半夜腿抽筋雖然可能與鈣質缺乏有關，但並不完全是因為脫鈣。特別是對於孕婦來說，懷孕期間鈣質需求量大幅增加，若出現腿抽筋的情況，確實可能與鈣離子不足有關。然而，對於其他人而言，這更多是因為「肝不藏血」所致，例如經常熬夜或貧血等情況都會影響肝的功能。

此外，美惠還在作業中提到一個重要的觀點：眼睛是靈魂之窗。她畫了一幅關於眼睛的圖，非常精緻且富有啟發性。事實上，在中醫理論中，眼睛診斷（眼診）是一項非常重要的診斷方法。除了望聞問切之外，中醫還強調經脈的脈診、舌診以及眼診。在第四主軸的課程中，我們將深入探討眼診和舌診的應用。當你掌握了這些診斷技巧後，不僅能透過一個人的生活習慣來判斷其體質，還可以通過觀察眼神和舌頭的變化，更精準地了解自身健康狀況。我建議大家每天早上起床後，對著鏡子仔細觀察自己的眼睛和舌頭，這樣可以更好地掌握身體的變化。隨著學習的深入，你對健康的理解將遠超一般未接觸過中醫理論的人。