本週淳講堂李淳廉博士首先針對O銘同學提出的問題進行解答。O銘提到自己左邊的肚子經常感覺脹脹的，有時候還會有點痛，同時常常排氣不順暢，需要靠瑜伽的頭倒立式來幫助排氣。李淳廉博士進一步詢問O銘是否有去檢查過呢？例如胃鏡或腹部超音波？O銘表示上半年做過超音波檢查，並未發現異常。從這些資訊來看，李淳廉博士推論問題可能並不是器質性的，而是與情緒緊張有關，這跟O銘提到的第二個問題有關。
O銘提到從小因為壓力大容易偏頭痛，睡覺時會磨牙，喜歡咀嚼東西，按摩後頸部、鎖骨和咀嚼肌時會感覺很緊，因此考慮是否要通過注射肉毒桿菌來放鬆肌肉，但又擔心會有副作用。
李淳廉博士表示，這裡需要先澄清的是，醫美中使用的“肉毒”實際上是肉毒素，而不是肉毒桿菌本身。肉毒桿菌是一種微生物，會產生神經麻痹的毒素；而肉毒素則是經過處理後用於醫療或美容用途的成分。注射肉毒素可以暫時放鬆淺層肌肉，但對於因緊張引起的磨牙並無根本改善作用。磨牙是因為神經系統受到壓力的影響，導致咀嚼肌變得發達和緊繃。如果只是想讓臉型看起來柔和一些，注射肉毒素是可以考慮的，但如果壓力源沒有解決，問題仍會反復出現。
為什麼要將這兩個問題放在一起回答呢？因為第一個問題證實了並非器質性病變，而O銘的第二個問題又證實了確實與情緒相關。
腸胃系統受迷走神經的支配，而迷看神經與我們的情緒密切相關。當人長期處於焦慮狀態時，可能會出現肝氣鬱結的情況，進而影響胃部功能，表現為脹氣、不適等症狀。對此，李淳廉博士建議可以通過按摩任脈的穴位來緩解症狀。具體方法是從兩乳頭中間的膻中穴開始，沿著劍突向下按壓至上脘、中脘、下脘等位置。（這也是最新醫學證實的腦腸軸的位置）按摩時不要只用指尖輕輕按，而是用拳頭揉按，配合一些按摩油（如苦參0按摩油），效果更好。這種方法不僅能安撫神經系統，還能促進血清素分泌，幫助緩解焦慮和壓力。
關於磨牙的問題，其實也是由於身體在夜間釋放肌肉緊張的一種表現。除了咀嚼肌以外，有些人甚至會出現抽筋或痙攣的現象。這些都是神經緊張造成的。至於是否要注射肉毒素，則完全取決於個人選擇。它可以暫時改善咀嚼肌過於發達的問題，但如果壓力仍然存在，肌肉還是會再次變得緊實。
以上內容都在每週三「淳講堂」課後研習中學員的提問與交流。
以上為中醫芳療權威李淳廉博士於【淳講堂在線答詢課程】講述內容, 2025/5/14重點筆記。
(正式學員可申請回放看完整內容 )
延伸閱讀
