在談歐白芷精油功效之前，先談談歐白芷這種植物。歐白芷，俗稱花園當歸(Garden Angelica)，野生芹菜( Wild Celery)和挪威當歸(Norwegian Angelica)，是繖形科的雙年生植物。歐白芷這種藥草很喜歡水，常可在河邊或溪畔發現它，長得頗高，寬大的葉片有的又形成較小的卷葉，其上還點綴了綠白色的小花。歐白芷品種眾多，分別生長在北歐、冰島、格陵蘭以及俄羅斯中部，至於其精油多半產自英國與比利時。

歐白芷精油檔案

• 科屬：繖形花科當歸屬
• 拉丁學名：Angelica archangelica
• 萃取部位：種子、根
• 萃取方法：蒸餾
• 精油顏色：淡黃
• 氣味：濃郁香甜的藥草香，略帶麝香味。
• 主要成分：龍腦、芫荽油醇、香柑油內酯、檸檬烯、水茴香萜、松油萜
• 推薦產地：英國、比利時
• 速配星座：雙子、天秤
• 速配心情：使疲憊的心靈重現生機、賦予面對難題的動力
• 生活應用：擴香、按摩、皮膚護理、身體護理、女性護理。
• 最佳搭檔：羅勒、德國洋甘菊、玫瑰天竺葵、葡萄柚、薰衣草、檸檬、桔。

歐白芷精油的中醫屬性

• 五行屬性：土
• 陰陽屬性：陰
• 歸經：脾經、腎經
• 四氣：溫
• 五味：辛溫
• 性味：辛

歐白芷精油功效

在16世紀的某個時期，歐白芷從北非來到了歐洲氣候較溫暖的一些地區。因為歐白芷在一年中首次開花的日子是5月8日—天使長聖麥可之日，這使歐白芷常出現在一些神祕儀式中，由此也不難理解，為何歐白芷常被種在修道院，而且被稱做「天使草」 了。
在法國很流行的一些酒，像是查爾特勒酒與本篤會甜酒中，都用到了這種可愛的藥草。後來，歐白芷又成為討喜的庭園植物，普遍認為歐白芷可以抵抗瘟疫。1665 年，醫師學院出版了一本小冊子，上面載有一則皇家處方，其中便列有「歐白芷水」 這味藥材，而那一年也正是倫敦大瘟疫蔓延時期。古代名醫巴拉斯索斯(Paracelsus) 對歐白芷推崇備至，甚至認為歐白芷是一種萬靈丹，常用以調味琴酒，增添香水的風情，傳統上則將歐白芷製成糖食甜點。

歐白芷精油功效之心靈療效

1. 歐白芷精油是神經系統的強心劑，能迅速消除壓力和筋疲力竭之感，帶來平衡的感覺。
2. 歐白芷精油能使疲憊的心靈和搖擺不定的情緒重現生機，賦予面對難題的動力。

歐白芷精油功效之身體療效

1. 歐白芷精油補身的功能，對身體有很強的治癒力，特別是在剛開始治療時，將歐白芷精油用來強化組織結構，歐白芷精油賦予淋巴系統活力，藉排汗的功能加速淨化作用，尤其在長期臥病之後，可幫助身體釋放毒素。
2. 歐白芷精油能改善消化不良、脹氣，反胃不適，胃潰瘍和絞痛。
3. 歐白芷精油可開胃，幫助神經性厭食症，相傳也是肝、脾的補品。
4. 歐白芷精油在泌尿方面的抗菌功能對膀脫炎頗有助益。
5. 袪痰的特性對於感冒發燒、慢性支氣管炎和胸膜炎都有益處，歐白芷精油可紓緩神經緊張的氣喘、呼吸急促、煙槍型咳嗽，也能恢復嗅覺的功能，顯然是肺部的全方位補品。
6. 歐白芷精油可以促進雌激素之生成，所以能規律經期，減輕經痛，並幫助排出胞衣。
7. 歐白芷精油對男性和女性的不孕症，療效頗為出名。
8. 歐白芷精油能控制尿酸，有益於風濕病、關節炎以及痛風和坐骨神經痛。
9. 歐白芷精油能迅速止痛，無論是頭痛、牙痛或是偏頭痛。
10. 歐白芷精油還能中和蛇毒。

歐白芷精油功效之皮膚療效

1. 歐白芷精油是良好的護膚品，具有消炎功能，對各種皮膚問題都有所幫助。
2. 歐白芷精油處理黴菌寄生問題的功效卓著。

歐白芷精油常見用法

• 歐白芷精油單獨使用味道可能不太討喜，可與雪松精油、杜松莓精油、甜橙精油、佛手柑精油搭配，使味道柔和更有層次。
• 歐白芷精油搭配薰衣草精油，滴入擴香儀中擴香，能消除筋疲力竭之感，驅散情緒上的負面能量，如情緒波動、不安、抑鬱等。
• 歐白芷精油 2 滴+玫瑰精油1滴，用於嗅聞或擴香，可以改善情緒、放鬆緊繃的肌肉，幫助睡眠。
• 歐白芷精油2滴+佛手柑精油2滴，用於擴香，有助刺激食慾。
• 歐白芷精油配搭橙花精油和佛手柑精油，塗抹於手腕用於嗅聞，有養心安神的作用。
• 歐白芷精油1滴+茴香精油2滴，用於泡澡，可以治療胃痙攣、腹脹氣，放鬆消化道。
• 歐白芷精油2+苦橙葉精油2滴，用於泡澡，可以增強免疫能力，並平衡免疫缺陷。
• 歐白芷精油3滴＋羅勒精油2滴＋薑精油1滴＋基底油1ml，混合後用於泡澡，可以舒緩背、腰、肩頸的筋骨痠痛，補充虛耗的能量，補充元氣。
• 歐白芷精油搭配尤加利精油或綠花白千層精油，使用馬克杯薰蒸法，可治療偏頭痛、鼻塞、感冒、百日咳、頭痛、支氣管炎、鼻竇炎、哮喘及呼吸困難。
• 歐白芷精油1滴+西洋蓍草精油1+尤加利精油1滴+基底油15ml，按摩胸部、喉嚨和背部，可快速緩解鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、乾咳、眼睛發癢以及感冒疲勞。
• 歐白芷精油2滴+小茴香精油1滴+基底油2ml，用於腳底按摩，有助於在發燒時降低體溫，也有助於對抗導致發燒和呼吸道感染的微生物。
• 歐白芷精油2滴用於熱敷，可舒緩風濕病和關節炎引起的疼痛。
• 歐白芷精油2滴+迷迭香精油5滴+杜松莓精油2滴+甜杏仁油30ml，按摩身體關節部位，可以減輕關節和肌肉疼痛。
• 歐白芷精油5滴+玫瑰木精油2滴+小茴香精油2滴+基底油10ml，用於身體按摩，可以提升身體的防護力，保護您的身體來自易受感染的疾病。
• 歐白芷精油2滴+岩蘭草精油2滴+基底油2ml，按摩肚臍周圍與胃脘，可以幫助刺激膽汁和其他消化酸的分泌，有助消化。
• 歐白芷精油3滴+蒔蘿精油2滴+基底油20ml，按摩下腹部、腰部、腿部，可以幫助減輕經痛，對於月經週期不規律，生理期或更年期引起的噁心、疲勞、煩躁、頭痛亦有效。
• 歐白芷精油5滴+玫瑰木精油3滴+苦橙葉精油3滴+德國洋甘菊精油3滴+玫瑰精油1滴+基底油75ml，每週一次用於按摩，可以緩解神經緊張、焦慮、疼痛、憤怒，以及因抑鬱和高血壓而產生的負面情緒，使整個人感覺煥然一新。
• 歐白芷精油2滴+檸檬精油5滴+德國洋甘菊精油3滴，以基底油稀釋至3%以下濃度，可用於偏黃的皮膚保養。
• 歐白芷精油2滴+尤加利精油3滴+橙花精油3滴，以基底油稀釋後，可用於潰瘍皮膚的塗抹。

歐白芷精油禁忌與使用注意事項

1. 歐白芷精油使用過量將過度刺激交感神經系統，可能導致失眠。
2. 歐白芷精油也可能引起皮膚對光過敏，在曝曬太陽之後，使皮膚出現刺激反應。
3. 懷孕期間避免使用，有些人還建議糖尿病患者也該避免使用。

[QASC]

延伸閱讀
白芷精油功效百科
當歸精油功效百科