在談快樂鼠尾草精油功效之前，先談談快樂鼠尾草這種植物。鼠尾草原產於南歐，現今全球有九百多品種，大部份都含有毒成份側柏酮，因此在芳療使用上，通常是以快樂鼠尾草精油代替鼠尾草精油，因為快樂鼠尾草精油的療效，不但含有絕大部份鼠尾草的療效，更重要的是快樂鼠尾草卻不含具有毒性的側柏酮。
快樂鼠尾草又稱麝香鼠尾草，是兩年或多年生的草本植物，只要土乾燥的地區幾乎都能生長。種名Sclarea源自希臘語的「Skeria」，意為「堅硬」，因為快樂鼠尾草的藍白花瓣頂端有個硬塊。
快樂鼠尾草略帶紅色的莖幹能長到60公分高，其上頂著又大又皺的心形葉，從新鮮的藥草蒸餾出的精油，一般是產自法國和摩洛哥。鐘形花萼上的朵朵唇形小花像隨風搖擺的催眠鈴，有很好的放鬆效果，用量上不需要貪多。
快樂鼠尾草精油檔案
- 科屬：唇形科鼠尾草屬
- 拉丁學名：Salvia sclarea
- 萃取部位：莖、葉、花苞
- 萃取方式：蒸餾
- 精油顏色：透明偏淡黃色
- 味道：愉快而激勵人精神的藥草氣息，又帶點堅果香，有些厚重的感覺。
- 主要成分：乙酸芳樟酯-62%、芳樟醇-22%、松油醇、β-胡蘿蔔素、大根老鸛草烯、乙酸薰衣草酯、檸檬烯、乙酸橙花酯、α-蒎烯、香葉烯等
- 推薦產地：保加利亞
- 速配星座：巨蟹、獅子、牡羊
- 速配心情：鬱悶或煩躁的心情、從事一成不變的事務企求改變的心情
- 生活應用：放鬆、按摩、擴香
- 適合的場所：
臥室、書房、孩童房，強效的鎮靜作用與明亮的振奮氣息，可以使人精神為之一振，但又不會太偏激得異常興奮，對於臥室、靈修中心、圖書咖啡廳……都會是很好的氣氛提供來源！ - 最佳搭檔：安古薰衣草、南法薰衣草、葡萄柚、玫瑰天竺葵、茉莉、依蘭、檸檬、佛手柑、馬鬱蘭、雪松、絲柏、德國洋甘菊、香茅、乳香、杜松莓、檀香。
快樂鼠尾草精油的中醫屬性
- 五行屬性：木
- 陰陽屬性：陰
- 歸經：肝經、腎經
- 四氣：溫
- 五味：甘
- 性味：辛溫
快樂鼠尾草精油功效
快樂鼠尾草精油最廣為人知的是可以調理身心平衡，有助於放鬆、舒緩及平衡。Clary是快樂鼠尾草的俗名，是源於拉丁文的「Clarus」意指「淨化」。在中世紀時的藥草家稱它為「清徹之眼」，經常被拿來清除眼內的異物，處理眼部疾病，因為快樂鼠尾草可以治療各類眼疾，將鼠尾草葉子做成茶水，清洗眼內的黏膜，因而在中世紀時，有『耶穌的眼睛』之稱。
現在快樂鼠尾草精油常用來減緩輕微的肌膚不適，透過嗅吸的方式，可舒緩緊張、放鬆心情並產生快樂感，正如它的名字一般，可以帶給人溫暖與歡愉，引發人飄飄然的幸福感。快樂鼠尾草精油中的乙酸沉香酯具有愉悅心情、鎮定功效，幫助人釋放心中各種壓力和緊張，重新充滿光明的希望。
快樂鼠尾草精油功效之心靈療效
- 對於神經緊張，爭強好勝與驚慌失措的狀態，都能藉快樂鼠尾草精油這種溫暖放鬆的精油得到紓解。快樂鼠尾草精油讓人歡愉的效果可帶來幸福的感受，並使人感到生命充滿希望，是極佳的神經振奮劑。
- 藉著鎮定安撫的特質，快樂鼠尾草精油可以舒緩潛在的緊張，改善頭痛和偏頭痛，紓緩焦慮的狀態，以及伴隨而來的肌肉痙攣。
快樂鼠尾草精油功效之身體療效
- 快樂鼠尾草精油對女性生殖系統極有益處，能調節月經週期，幫助受孕。對更年期的問題也極有幫助，尤其是頻汗，也能治陰道念珠菌感染。
- 快樂鼠尾草精油是子宮的良好補藥，特別有益於子宮方面的問題，是荷爾蒙的平衡劑，能調節太少的月經流量，減輕經前症候群的症狀。
- 快樂鼠尾草精油能幫助生產，讓即將臨盆的準媽媽放鬆，並可安撫產後憂鬱症。
- 快樂鼠尾草精油在解決性問題上有良好的聲譽，因為它能控制潛在的壓力，鎮靜效果強烈，是子宮與荷爾蒙平衡的良好補藥，因此對男女生育方面的問題有極佳的輔助功效。
- 快樂鼠尾草精油能幫助肌肉舒展，因而可改善下背部的痛性痙攣。
- 快樂鼠尾草精油有止痛的作用，對運動過度或疲勞的肌肉都很有幫助。
- 快樂鼠尾草精油是消化系統的補藥，能紓緩消化方面的困難，特別有益於改善胃口不佳狀況，或肉類攝取過多時，也能改善便秘，幫助尿液流動，對肝、腎有一定的好處，對水分滯留和肥胖症也能發揮效果。
- 快樂鼠尾草精油可以抑制過度的出汗現象，在中止伴隨肺結核而生的頻汗極有效果。
- 快樂鼠尾草精油在處理氣喘和喉嚨痛也很有用。
- 快樂鼠尾草精油可以強化自體之防禦系統，對於病後的虛弱狀態提供活力，適合在復健階段使用。
- 快樂鼠尾草精油讓人振奮歡愉的特性，可用於戒除藥癮的過渡期，因為快樂鼠尾草精油能排解該階段身心煎熬的無助感，對全身均有調節、平衡的功效。
- 快樂鼠尾草精油可以淨化顎、喉、胃的黏膜，對口腔潰瘍和齒齦發炎也有療效。
- 快樂鼠尾草精油可以促進淋巴液的流動，所以對腺體失常也應有幫助。
- 快樂鼠尾草精油對循環系統有淨化功能，能明顯提高過低的血壓。
- 快樂鼠尾草精油也可治療纖維組織炎（一種肌肉發炎）和斜頸（一般性的頸部僵硬），改善顫抖與癱瘓的情形。
快樂鼠尾草精油功效之皮膚療效
- 快樂鼠尾草精油可以促進細胞再生，尤其是有利於頭皮部位的毛髮生長。
- 快樂鼠尾草精油可以淨化油膩的頭髮及頭皮屑，因為能抑止皮脂的分泌過度旺盛。
- 快樂鼠尾草精油有益於發炎和腫脹的皮膚。
- 快樂鼠尾草精油有益割傷或其它傷口止血，促使形成結疤。
- 快樂鼠尾草精油對毛孔粗大也有幫助。皮膚問題，如瘡痛、濕疹、乾癬、與潰瘍均可獲得改善。
- 鼠尾草植物本身，可給予黯沈的髮色光亮，其精油也應有同樣的效果。
快樂鼠尾草精油常見用法
- 一般性的感冒、黏膜發炎、支氣管炎和細菌感染，快樂鼠尾草精油都能有所改善，有效抑制發汗現象，與月桂葉精油調和使用效果更佳，但這個處方的藥效極強勁，宜小心使用。
- 使用快樂鼠尾草精油擴香，可舒緩焦慮，改善伴隨而來的頭痛或其他病痛。同時適合在病後復原協助病人復健使用。
- 快樂鼠尾草精油可搭配安古薰衣草精油、依蘭精油，與基底油稀釋後按摩身體各部位，可紓解爭強好勝與驚慌失措的狀態，讓人感到歡愉放鬆，生命充滿希望，是極佳的神經振奮劑。
- 快樂鼠尾草精油可以基底油調和稀釋，可用於按摩，有促進細胞再生的作用，尤其是頭皮部位的毛髮再生。
- 快樂鼠尾草精油搭配雪松精油、絲柏精油，與基底油稀釋後按摩頭皮，可以促進細胞再生，有利毛髮生長，並且淨化易出油的毛囊，去除頭皮屑。
- 快樂鼠尾草精油也是很好的洗髮精協助成分，可以於250ml的無香精的洗髮精，加入快樂鼠尾草精油、雪松精油、薰衣草精油、歐薄荷精油，精油總數15-20滴，對於頭皮出油、頭皮癢有很好的效果。
快樂鼠尾草精油使用注意事項與禁忌
- 鎮靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用。
- 不要在飲酒前後使用，快樂鼠尾草精油可以用在於酗酒之後情緒的平穩，但是如果喝到醉的話，不要用快樂鼠尾草精油，不然會反胃、想吐，用量過多也會導致頭疼喔！
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