鼠尾草精油功效百科

在談鼠尾草精油功效之前,先談談鼠尾草這種植物。藥用鼠尾草有時也俗稱「鼠尾草」,常綠性小型亞灌木,有木質莖,葉子灰綠色,花藍色至藍紫色,但也有許多其他長相的種類。一般能長到約69公分高,野生於南斯拉夫一帶,原產自地中海地區,大部分的精油也產自該地。藥用鼠尾草有許多不同的用途與功效,部份同屬植物也有相同的效用,鼠尾草常常栽培來做為廚房用的香草或醫療用的藥草,有時也被稱為庭園鼠尾草、廚房鼠尾草、達爾馬希亞鼠尾草。
但在芳療使用上,通常是以快樂鼠尾草精油代替鼠尾草精油,因為快樂鼠尾草精油的療效,不但含有絕大部份鼠尾草的療效,更重要的是快樂鼠尾草卻不含具有毒性的側柏酮,其他大部份鼠尾草都含有毒成份側柏酮。

鼠尾草精油檔案

  • 科屬:唇形科楊蘇草屬
  • 拉丁學名:Salvia officinalis
  • 萃取部位:葉、花
  • 萃取方法:蒸餾
  • 精油顏色:透明淡黃綠色
  • 氣味:清澈,藥草味,略刺鼻。
  • 主要成分:龍腦、洋蘇草醇、樟腦、側柏酮、桉油醇、水茴香萜
  • 推薦產地:俄羅斯、烏克蘭
  • 最佳搭擋:佛手柑、甜橙、迷迭香、玫瑰天竺葵、薑、薰衣草、香蜂草、綠花白千層、月桂。

鼠尾草精油的中醫屬性

  • 五行屬性:木
  • 陰陽屬性:陰
  • 歸經:肝經、腎經
  • 四氣:溫
  • 五味:辛
  • 性味:辛溫
Photo credit: tgrauros on Visualhunt.com

鼠尾草精油功效

羅馬人認為鼠尾草能治癒所有的疑難雜症,將鼠尾草視為一種神奇的植物。鼠尾草其名之拉丁字根salvare,即指「治療」或「拯救」。古代希臘醫師狄亞斯克瑞斯(Dioscorides)即形容鼠尾草為「拯救者」(sage the saviour),並建議使用鼠尾草以舒緩頭痛與緊張,以及消除許多身體內部的不適症狀。鼠尾草和「智慧」、「長壽」常被聯想在一起,幾世紀以來,鼠尾草都是極受推崇的藥草。古埃及人還利用鼠尾草來治療不孕症。
法國南部有句古諺:「家有鼠尾草,不用找醫生。」鼠尾草的藥用價值,早在中古世紀,即為歐洲人所熟悉,在東方茶葉未傳入歐洲前,歐洲人便普遍沖泡鼠尾草來養生保健。希臘人、羅馬人將鼠尾草稱為「神聖的藥草」。法國人更將鼠尾草視為減輕身心痛苦的良藥,相信鼠尾草有舒緩悲傷的作用。
從古至今,鼠尾草以能夠治療老年人的記憶退化聞名,而一如其它以增進記憶力的藥草,鼠尾草也常被人們種植於墳墓上,象徵死者長存於人們的回憶之中。
中世紀時,鼠尾草是神經系統的補藥成分之一,這種植物本身也被用來清潔牙齦、潔白牙齒。中國茶和印度茶被進口到英國以前,鼠尾草茶一直是最受歡迎的飲料。鼠尾草的精油通常出現在男性香水中。

鼠尾草精油功效之心靈療效

  1. 用極少的劑量時,對神經有鎮靜效果。
  2. 因為鼠尾草精油能紓緩副交感神經,適用於疲憊、沮喪和哀傷狀態時。
  3. 鼠尾草精油能使反應較快,明顯增強記憶力。

鼠尾草精油功效之身體療效

  1. 對女性生殖系統極有益處,因為鼠尾草精油和雌激素十分類似,能調節月經週期,幫助受孕。對更年期的問題也極有幫助,尤其是頻汗。也能治陰道念珠菌感染。
  2. 消化系統的補藥,特別有益於改善胃口不佳狀況,或肉類攝取過多時。
  3. 鼠尾草精油也能改善便秘,幫助尿液流動,對肝、腎有一定的好處。
  4. 鼠尾草精油對水分滯留和肥胖症也能發揮效果。
  5. 鼠尾草精油能淨化顎、喉、胃的黏膜,對口腔潰瘍和齒齦發炎也有療效。
  6. 鼠尾草精油能促進淋巴液的流動,所以對腺體失常也應有幫助。
  7. 對循環系統有淨化功能,能明顯提高過低的血壓。
  8. 鼠尾草精油能減少哺乳期間過多的母乳量。
  9. 一般性的感冒、黏膜發炎、支氣管炎和細菌感染,都能有所改善,有效抑制發汗現象。
  10. 鼠尾草精油止痛的作用,對運動過度或疲勞的肌肉都很有幫助,也可治療纖維組織炎(一種肌肉發炎)和斜頸(一般性的頸部僵硬) ,改善顫抖與癱瘓的情形。

鼠尾草精油功效之皮膚療效

  1. 鼠尾草精油有益割傷或其他傷口止血,促使形成結疤。
  2. 鼠尾草精油對毛孔粗大也有幫助。
  3. 皮膚問題,如瘡痛、濕疹、乾癬、與潰瘍均可獲得改善。
  4. 鼠尾草植物本身,可給予黯沈的髮色光亮,鼠尾草精油也應有同樣的效果。

鼠尾草精油常見用法

  • 可以在手帕或手腕上滴幾滴鼠尾草油幫助放鬆精神。
  • 用添加幾滴鼠尾草精油的洗澡水沐浴,可以改善睡眠質量。
  • 在擴香儀中滴入幾滴鼠尾草精油,可以給房間創造出輕鬆的空氣環境。
  • 剖腹產婦女在術後吸入鼠尾草精油或苦橙5分鐘可有效減少焦慮感。
  • 在泡腳的熱水中滴入幾滴鼠尾草精油,可以達到活血經絡的目的,還能達到去除腳氣腳臭的效果。
  • 鼠尾草精油以基底油稀釋5%後塗抹皮膚可治療唇泡疹、牙齦疾病(牙齦炎)、口腔、喉嚨、舌頭、鼻腔腫脹等疼痛。
  • 鼠尾草精油與月桂葉精油調和,對一般性的感冒、黏膜發炎、支氣管炎和細菌感染,都能有所改善,但這個處方的藥效極強勁,宜小心使用。

鼠尾草精油禁忌與使用注意事項

  1. 鼠尾草精油是一種強烈的精油,極端的一些個案中,會對中樞神經系統產生副作用,如抽搐、癲癇發作、或麻痺。即使是低劑量也可能產生毒性。
  2. 不能在懷孕及哺乳期間使用,因為鼠尾草精油能通經和退乳,也可能導致子宮痙攣。
  3. 在芳療使用上,通常是以快樂鼠尾草精油代替鼠尾草精油,因為快樂鼠尾草精油的療效,不但含有絕大部份鼠尾草的療效,更重要的是快樂鼠尾草卻不含具有毒性的側柏酮,其他大部份鼠尾草都含有毒成份側柏酮

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