在談玫瑰草精油功效之前，先談談玫瑰草這種植物。玫瑰草又叫馬丁香，雖然也有個玫瑰的名稱，但它與玫瑰花是兩種截然不同的植物，玫瑰草是禾本科植物，生長在潮濕的熱帶或濕地，可長至3公尺高，頂部開花，葉片非常芬芳，喜歡排水性強、日照良好的土壤。玫瑰草是能在野外能自然生長，外表像雜草一般，卻散發出濃郁帶有溫暖的玫瑰香的植物，因而被命名為玫瑰草（英文叫做Palmarosa）又稱做羅莎玫瑰。這種大量生長的玫瑰草，在開花前就被收割下來以蒸餾精油，因為開花前的精油最含量最高，且玫瑰草在砍下後約一星期左右便會完全乾燥，此時所蒸餾出的精油香甜度最高。因為玫瑰草也是最早用在化妝保養品中的添加物，目的要取玫瑰草濃重暖香的部分。
玫瑰草原生於印度，故有「印度天竺葵」的綽號。幾世紀以來，一直由技術高超的工匠蒸餾精油，科摩羅島與馬達加斯加也出產玫瑰草精油。玫瑰草有兩個品種：摩提亞（Motia）和蘇菲亞（Sofia）。它們的生長環境與緯度均不相同，摩堤亞的玫瑰草不論是精油品質和氣味都比蘇菲亞略勝一籌。
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玫瑰草精油檔案
- 科屬：禾本科香茅屬
- 拉丁學名：Cymbopogon martini
- 萃取部位：莖、葉
- 萃取方式：蒸餾
- 精油顏色：透明偏黃色
- 味道：清新、香甜的草葉香氣，並隱隱散發出玫瑰的芳香
- 主要成分：香葉醇、乙酸香葉酯、芳樟醇、羅勒烯、牻牛兒醇、沉香醇、橙花醇、酯類
- 推薦產地：西班牙
- 速配星座：天蠍，水瓶
- 速配心情：平撫激動浮躁的情緒、傾聽內心、思索內在需求
- 生活應用：調香、肌膚保養、身體護理、肌膚護理、頭皮護理
- 適合的場所：個人工作室-具有平撫安穩的功效，可於工作空間保持情緒平穩，以最佳的理性面對每一份工作上的挑戰，也能平衡工作時的緊張與壓力。
- 最佳搭檔：迷迭香、薄荷、安古薰衣草、薑、佛手柑、香茅、玫瑰天竺葵、茉莉、香蜂草、甜橙、苦橙葉、玫瑰、玫瑰木、檀香、紫羅蘭、依蘭。
玫瑰草精油的中醫屬性
- 五行屬性：木
- 陰陽屬性：陽
- 歸經：肝經、脾經
- 四氣：溫
- 五味：甘
- 性味：辛
玫瑰草精油功效
在玫瑰草芬芳如花的香氣中，暗藏了強大的殺菌抗病毒功能，在傳統印度醫學中，玫瑰草常用來治療發燒和感染等病症，尤其治療腸胃炎等腸道感染有很好的功效，而且有助於改善食欲不振或消化不良等腸胃病症。玫瑰草還有一項特性，就是能降低過高的體溫，因此能使體內病毒不會持續作怪。
玫瑰草也被稱為「土耳其天竺葵」，因玫瑰草精油的幾個主要成份與玫瑰相似，也有相近的療效，早在18世紀就常被不肖商人混攙在玫瑰精油中，也和玫瑰天竺葵一樣有著「窮人的玫瑰」之稱，原因在於品質佳的玫瑰草精油含有將近80%的牻牛兒醇，這是其香氣與療癒的重要來源。
蘇菲亞的玫瑰草精油有時會被稱為薑草油，其牻牛兒醇的合量較低。偶爾，蘇菲亞的玫瑰草精油也會被攙在較佳的摩提亞玫瑰草精油中，當地的商人能靠以瓶擊掌來評定油的好壞。如果經過搖晃後，油中的氣泡升至表面接著便迅速消失，這瓶油就是正常（未經攙假）的油，孟買的出口商則用簡單的可溶性測試來評定油的好壞。大部分的玫瑰草精油出口至歐美和日本，用以製造肥皂、化粧品、香水，甚至被加入煙草中以增添風味。
玫瑰草精油功效之心靈療效
- 玫瑰草精油具深度的清甜芳香，可以平撫激動浮躁的情緒，傾聽內心思索自己內在的需求。
- 玫瑰草精油也有提振情緒的效果，據說還能使人六根清淨、耳目一新。
玫瑰草精油功效之身體療效
- 玫瑰草精油屬抗菌解熱類精油，可以舒緩感冒高燒產生的頭重頭重暈眩的不適。
- 玫瑰草精油也是消化系統的補藥，對寄居腸內的微生物或病原體有抑制的功能，在罹患痢疾時可以派上用場。
- 玫瑰草精油能強化胃壁的肌肉，刺激胃口的作用有助於神經性厭食症患者，而且會給情緒帶來正面的影響。
- 玫瑰草精油有刺激、活絡免疫系統的功能，所以適用於病後的體力恢復與消除長期累積的疲勞。
- 玫瑰草精油也具備抗發炎和鎮靜作用，可紓解關節的僵硬。
- 玫瑰草精油可以促進子宮收縮，所以有時也用於產前準備或分娩。
玫瑰草精油功效之皮膚療效
- 適合保養皮膚，玫瑰草精油可以活化細胞，恢復肌膚光澤彈性，也有很好的保濕以及平衡油性肌膚的作用。
- 玫瑰草精油能促使皮脂分泌重新平衡形成肌膚表面的天然保水膜，對於皮脂分泌旺盛泛油容易長粉刺，實際上卻非常需要水分的年輕型肌膚提供了絕佳的保濕效果，對乾燥皮膚亦有很大的幫助。
- 玫瑰草精油能促進表皮細胞再生，但消弭皺紋的作用則有待進一步證實。
- 玫瑰草精油對於發膿、濕疹或者真菌感染的皮膚也有一定的效果，對改善滲出體液的傷口、濕疹、香港腳、指甲的白癬、面皰皆有助益。
- 玫瑰草精油可用於掉髮、頭皮屑等頭皮護理。
玫瑰草精油常見用法
- 玫瑰草精油和薰衣草精油、茶樹精油、檀香精油混合，可改善陰道炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系統的症狀，以及支氣管炎等呼吸器官的問題。
- 玫瑰草精油與玫瑰天竺葵或薰衣草精油調和使用，可為乾性髮質提供相當的保濕作用。
- 玫瑰草精油5-6滴，使用負離子擴香儀擴香，或滴在隨身聞香瓶置於桌上，對於易動怒或焦慮不安的情緒特別有效。
- 荷荷巴油10cc + 玫瑰草精油3滴+檀香精油3滴+乳香精油3滴，可調配滋潤保濕活膚按摩油，可用於臉部保養。
- 荷荷芭油5cc +甜杏仁油各5cc+乳香精油5滴+ 玫瑰木精油3滴+ 玫瑰草精油2滴，可做為30歲以上肌膚保濕抗細紋的臉部按摩配方。
- 基底油5ml +玫瑰草精油5滴，按摩耳後、後頸背與肩膀，可緩和感冒發燒的頭重暈眩的不適。
- 消化不良時，可把玫瑰草精油塗抹在腹部輕輕按摩，或是直接滴於浴盆中泡澡。
- 玫瑰草精油也可以作為精油香水的基本精油配方，讓香水在氣味的層次上呈現更廣的深度。
玫瑰草精油使用注意事項與禁忌
- 玫瑰草精油不可直接接觸皮膚。
- 玫瑰草精油用於皮膚護理時，請避免單一使用。
- 玫瑰草精油稀釋須採低濃度。
- 懷孕初期及三歲以下幼童避免使用
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