在談艾草精油功效之前，先談談艾草這種植物。艾草（拉丁學名：Artemisia argyi），又稱作艾、艾蓬、甜艾、香艾、冰臺、艾蒿、灸草，是一種多年生草本植物，很好栽種，像是臺灣陽光充足，氣候溫暖的台灣，在有點潮溼的土地都可以種得出艾草，在大陸地區也很多，整個華人地區都很好栽種，因此產量很大。
艾草雖可全草入藥，但其實不能算是中藥，只是草藥的一種，在中國有很長久的使用歷史，比如端午節的時候，家家戶戶都會將艾草和其他草藥一起掛在家門口，以「避邪」，有些家庭還保留著端午節用艾草煮水洗澡的習慣。傳統中醫也會使用用艾草製成的薰香，對人體穴位進行刺激以輔佐治療用，產婦多用艾草洗澡或薰蒸以去胎毒。
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艾草精油檔案
- 科屬：菊科蒿屬
- 拉丁學名：Artemisia argyi
- 萃取部位：整株
- 萃取方法：蒸餾
- 精油顏色：透明偏淺黃色
- 氣味：香氣清新、淡雅，帶有類似迷迭香的的涼涼的香草味，回甘。
- 主要成分：酯類、桉葉油醇、β-石竹烯、α-蒎烯、香檜烯、樟腦。
- 推薦產地：中國河北、江蘇
- 最佳搭檔：薑精油、川芎精油
艾草精油的中醫屬性
- 五行屬性：水
- 陰陽屬性：陽
- 歸經：脾經、肝經、腎經
- 四氣：溫
- 五味：苦
- 性味：辛
艾草精油功效
艾草它最好的作用就是有很好的芳香驅邪作用，味道很舒服，而且有鎮定安神的作用，再加上艾草本身是溫陽的，所以它有很好的溫通散寒的作用，等於是行氣溫陽的。《本草綱目》記載：艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。 艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸，還有有溫經、消炎、平喘、止咳、抗過敏等作用。歷代醫籍稱之為「止血要藥」，是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患。除了上述，艾草還有以下功效：
- 熬水用以泡澡或洗澡，有祛寒的作用，能改善寒性感冒、老年慢性支氣管炎與哮喘，並防治產褥期會陰感染。
- 艾草製成藥草球、藥草枕，溫熱後用來局部熱敷可消除疲勞。
- 艾葉曬乾搗碎即成艾絨，可製作艾條供艾灸用，亦可直接燃燒艾絨驅趕蚊蟲。
艾草精油蒸餾自艾草全株，濃縮了艾草整株的藥性，香氣濃烈清新，有很好的芳香避穢及驅蟲的作用，另外還有理氣血、溫經脈、祛寒濕、止痛、抗菌、消炎、激勵消化腺、鎮咳化痰、促循環、補氣、提升免疫力等功效。
艾草精油功效之心理療效
- 艾草精油的辛溫氣味可平衡副交感神經。
- 艾草精油具有鎮靜、安神的作用。
艾草精油功效之身體療效
- 艾草精油具有溫經、散寒的作用，可以溫暖子宮。
- 艾草精油有很好的祛濕效果，能透諸經而除百病，可溫通經絡、調和臟腑、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體，對寒症所導致的寒凝血瘀，包括：骨關節炎，頸椎病、風濕類關節炎、肩周炎、骨質增生等亦有效果。
- 艾草精油具有平喘鎮咳的作用。
- 艾草精油具有很好的溫經效果，可促進腹部血液循環，緩解因子宮過寒引起的經痛問題。
- 艾草精油可促進消化系統正常運作。
艾草精油功效之皮膚療效
- 艾草精油對皮膚的敏感有輕度的抑制作用。
- 艾草精油薰蒸可消毒止癢。
- 艾草精油可促進皮膚的血液循環，代謝老化細胞，淡化色斑，使膚色紅潤。
- 艾草精油可促使新細胞再生，可減少皺紋、延緩衰老。
- 艾草精油可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。
艾草精油配方與常見用法
- 艾草精油3-5滴用於泡腳，泡腳後可搭配使用天竺葵薑腳底按摩精油配方按摩，長此以往，可以補氣、增強免疫力！
- 艾草精油6-10滴用於泡澡，有舒筋活血、幫助排毒的效果。
- 艾草精油與基底油稀釋後，塗抹於須艾灸處後再進行艾灸，可加強艾灸的療效。
- 艾草精油搭配雪松精油、檜木精油，與基底油稀釋後按摩頸部咽喉處，有明顯的鎮咳及祛痰效果。
- 艾草精油搭配薑精油，與基底油稀釋後，按摩於肩膀、關節、頸椎等痠痛處，有通經活絡的作用，可減輕痠痛，還有暖身的效果喔！
- 艾草精油與基底油稀釋後，按摩肚臍週圍，能有用改善消化系統的正常運作！
- 艾草精油與基底油稀釋後，按摩下腹部，可以促進腹部血液循環，有很好的溫經效果，可溫暖子宮，緩解因子宮過寒引起的經痛問題。
- 艾草精油搭配當歸精油，與基底油稀釋後按摩下腹部，可促進子宮卵巢的機能活化。
- 艾草精油搭配德國洋甘菊精油、安古薰衣草精油，與基底油稀釋後按摩肌膚，可抗菌、抗敏。
- 艾草精油與基底油稀釋後，用於肌膚保養，可以延緩肌膚的鬆弛老化情況，淡化色斑，使膚色紅潤。
- 艾草精油以基底油稀釋後，或直接使用含有艾草精油的精油按摩配方，做為刮痧時的輔助用油，可加快體內的濕熱排出，解除中暑的狀態。
艾草精油注意事項與使用禁忌
- 身上長有慢性蕁麻疹、濕疹等過敏性皮膚炎的人，說明體內有風熱，不適用艾草，如果使用，反而會加重病情。
- 有胎毒體熱的孕婦、身體有外傷的人，也不提倡使用艾草。
- 外傷者的傷處，不適合薰艾，否則容易感染。
- 艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好，對於陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
- 艾草精油較無使用禁忌，但如同中醫需要辯證，艾草精油在對證的情況下，仍須謹守劑量
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