蒎烯（Pinene），英文別名 (1S,5S)-2,6,6-trimethylbicyclo[3.1.1]hept-2-ene(1S,5S)-6,6-dimethyl-2-methylenebicyclo[3.1.1]heptane，是一類具有相同骨架結構的天然有機化合物，屬於雙環單萜，化學式為C10H16，有α-蒎烯(α-Pinene)和β-蒎烯(β-Pinene)兩種，它們之間屬雙鍵的位置異構，廣泛存在於松樹、杜松等針葉類植物中，在其他類的植物中也有發現其存在，如香桃木、檜木、綠花白千層等。幾個世紀以來，蒎烯(Pinene)一直被用於治療呼吸道感染，還具有抗菌及強烈的驅蟲特性，同時也是重要的香料和香水原料。
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蒎烯（Pinene）的功效
- 蒎烯具有抗發炎及幫助支氣管擴張的作用，常用於治療呼吸道方面疾病。
- 蒎烯具有抗炎和抗氧化活性，可降低因 UVA 暴露，引起的炎症和氧化反應。
- 蒎烯具有抗菌、抗瘧和抗炎活性，特別是針對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌、酵母菌等。
- 蒎烯具有神經保護作用，有減輕神經退行性疾病症狀的潛力，有助學習和記憶功能的增強。
- 蒎烯具有潛在的抗驚厥和抗氧化作用，可減少 PTZ 誘導的癲癇發作並降低氧化應激(大鼠)。
- 蒎烯具有潛在胃保護作用，具抗潰瘍的活性。
- 蒎烯具有具有抗腫瘤作用，如抗凋亡(antiapoptotic)、抗癌(anticancer)和抗轉移(antimetastatic)等。
- 蒎烯具有抗發炎及鎮痛的作用，在人類軟骨細胞中，表現出抗分解代謝活性和潛在的抗骨關節炎活性。
- 蒎烯具有抗焦慮的作用。
- 蒎烯還被發現具有調節抗生素耐藥性(antibiotic resistance modulation)和抗凝血(anticoagulant)的作用。
含有蒎烯的精油
蒎烯廣泛存在於松樹、杜松等針葉類植物中，在其他類的植物中也有發現其存在，如香桃木、檜木、綠花白千層等，以下介紹幾個蒎烯含量較高的單方精油。
松針精油檔案
- 科屬：松科松屬
- 拉丁學名：Pinus sylvestris
- 萃取部位：針葉與毯果
- 萃取方法：蒸餾
- 精油顏色：透明到透明偏黃
- 氣味：新鮮的森林氣息，能提供不同於柏類精油(如：絲柏精油、扁柏精油)的另一種針葉木氣味，溫和且持久。
- 化學成分：α-蒎烯(α-Pinene)-35%、β-蒎烯(β-Pinene)-16%、乙酸硼基酯(Bornyl acetate)、3-蒈烯(3-Carene)、莰烯(Camphene)、檸檬烯(Limonene)
- 推薦產地：保加利亞
- 速配星座：射手、水瓶、雙魚
- 速配心情：愛好大自然、清新健康、神清氣爽
- 生活應用：擴香、空氣淨化、呼吸道保養、身體護理、激勵。
- 適合場所：
1. 客廳-對於大部分的都市人來說，客廳是家庭的中心，也是居家生活與全家人互動的地方，藉由松針精油表現出的香氛，讓你的客廳就像一座森林或是大自然的一部份，充滿生意盎然，也增添家庭和樂。
2. 兒童房-松樹的氣味，屬於溫順但堅強的調性，對於愛動但也易受驚的小朋友來說，是最好的氣氛互補味道。松針精油可以給人安全感，穩定而堅定，而優秀的抗菌效果與對呼吸系統的呵護，也是相當好的室內空氣清淨作用，一舉數得！ - 最佳搭擋：雪松、檜木、黑松、絲柏、尤加利、薰衣草、快樂鼠尾草、香桃木、綠花白千層、迷迭香、百里香、茶樹、肉桂、丁香。
香桃木精油檔案
- 科屬：桃金孃科香桃木屬
- 拉丁學名：Myrtus communis
- 萃取部位：葉
- 萃取方法：蒸餾
- 精油顏色：透明偏黃色
- 氣味：質樸的木質香，略甜，帶穿透力。
- 主要成分：α-蒎烯(α-Pinene)-54%、桉葉油醇(Eucalyptol)、檸檬烯(Limonene)、傘花烴(p-Cymene)、芳樟醇(Linalool)
- 推薦產地：西班牙
- 速配星座：天秤、處女
- 速配心情：專注的心情、穩定的心情
- 生活應用：按摩、擴香、坐浴、皮膚護理、身體護理
- 適合的場所：相當建議用於書房與辦公室，利用其消毒殺菌與清新的氣味，提振工作效率及淨化室內的空氣，避免辦公室中細菌病毒的散佈。
- 最佳搭檔：檸檬香茅、茶樹、杜松莓、迷迭香、冷杉、雪松、松針、佛手柑、綠薄荷、尤加利、百里香、豆蔻、薰衣草、檸檬、芫荽、蒔蘿、花梨木。
杜松子精油檔案
- 科屬：柏科刺柏屬
- 拉丁學名：Juniperus communis
- 萃取部位：毬果
- 萃取方式：蒸餾
- 精油顏色：透明淡黃綠色
- 味道：清新中又帶點微涼的木頭香氣
- 主要成分：α-Pinene(α-蒎烯)-45%、Limonene(檸烯)、(+)-Cedrol(雪松醇)、Calamenene(菖蒲烯)、3-Carene(3-蒈烯)、Sabinene(香檜烯)等
- 推薦產地：克羅埃西亞
- 速配星座：射手、雙魚
- 速配心情：積極工作的心情、全心學習的心情
- 生活應用：擴香、淨化心靈
- 適合的場所：
1. 書房-木質與針葉林的味道，給人實在的感覺，可以激勵出內心的誠意與積極的態度。
2. 工作區-同樣的氣質也適合在上班工作區域，這是一種很務實的氣味，相信也是您希望公司員工工作時的本質！ - 最佳搭檔：絲柏、檜木、葡萄柚、檸檬、安息香、佛手柑、乳香、玫瑰天竺葵、葡萄柚、甜橙、檸檬香茅、萊姆、香蜂草、迷迭香、檀香。
檜木精油檔案(黃檜)
- 科屬：柏科扁柏屬
- 拉丁學名：Chamaecyparis obtusa var. formosana
- 萃取部位：莖、幹、樹枝、樹根
- 萃取方式：蒸餾
- 精油顏色：透明偏淺棕色
- 味道：濃烈激勵木質香
- 主要成分：α-蒎烯(α-Pinene)-29%、杜松烯(δ-Cadinene)、杜松烯(γ-Cadinene)、松油醇(α-Terpineol)、α-Cadinol、依蘭油烯(α-Muurolene)
- 推薦產地：台灣
- 速配星座：射手、魔羯、水瓶、雙魚
- 速配心情：愛好大自然的心情、清新健康的心情、神清氣爽的心情
- 生活應用：舒壓、泡澡、氣氛營造、肌膚護理
- 適合的場所：
1. 客廳-藉由檜木表現出的芬多精香氛，讓你的客廳就像一座森林或是大自然的一部份，充滿生意盎然，也增添家庭和樂。
2. 公共場所-公共場所通常都比較吵雜，還有許多說不出來也不喜歡的味道。檜木可以讓原先令人不悅的菜市場變成一座小森林，柏樹的芳香與清新，也能感染每一個身處於間的人。 - 最佳搭檔：雪松、檀香、乳香、葡萄柚、甜橙、冷杉、絲柏、松針、沒藥。
綠花白千層精油檔案
- 科屬：桃金娘孃科白千層屬
- 拉丁學名：Melaleuca viridiflora
- 萃取部位：葉、嫩芽
- 萃取方法：蒸餾
- 精油顏色：透明
- 氣味：略甜、清澈，有穿透力。
- 主要成分：桉油醇(Eucalyptol)、a-Pinene(蒎烯)-11%、α-Terpineol(松油醇)、Viridiflorol、β-Pinene(蒎烯)-3%
- 推薦產地：澳洲、馬達加斯加
- 生活應用：按摩、擴香
- 最佳搭檔：尤加利、百里香、檸檬香茅、芫荽、茴香、白松香、杜松莓、薰衣草、檸檬、萊姆、香桃木、甜橙、松針、薄荷、迷迭香。
含有蒎烯的配方精油
以下介紹了幾個精油配方，活性成分中皆含有蒎烯（α-Pinene和β-Pinene），智慧檀香精油、光明檀香精油、芬多精精油、淨化檀香精油、辛夷按摩油、海底輪七脈輪精油、Antibiosis抗菌精油、清新優活精油、地中海的朝露精油等，因主要的活性成分及比例不同，除了對肺部和呼吸道有很好的淨化效果，還具有其他的協同作用，功效各具特色，以下介紹幾個蒎烯含量較高的精油配方。
智慧檀香精油配方
- 配方：檀香精油、台灣肖楠精油、龍腦、冰片、歐薄荷精油、頂級檜木精油、杜松莓精油、甜橙精油。
- 味道：爽朗的清涼葉香，隱隱飄出補氣安神的味道，交錯與檀香與肖楠木質味融合在了一起。
- 提振了精神，穩定神經，讓人冷靜判斷，看清一切本就沒有出口，進與退、裡與外皆是相對而言，為自己開闢道理。
- 活性成分：檸檬烯(Limonene)、a-Pinene(蒎烯)-18%、β-Pinene(蒎烯)-5%、冰片、杜松烯(δ-Cadinene)、1,8-Cineole(桉葉油醇)等。
- 功效：爽朗的清涼葉香提振了精神，引領人們找到黑夜中的明燈，破迷、斷惑、開悟。隱隱飄出補氣安神穩定神經的味道，讓人冷靜判斷，看清一切本就沒有出口，進與退、裡與外皆是相對而言，交錯融合的檀香與肖楠木質為自己開闢道理。
- 適用對象：
1. 容易感到焦躁、煩悶、沮喪，失望者，需要安神穩定的力量者。
2. 迷失了方向，找不到出口，需要能夠冷靜判斷者。
3. 舒壓、冥想、沉澱心靈、平衡身心。
4. 空間氣場增強，個人能量提升。 - 適應症狀：入心、腎、肺、脾、肝、膽經，可用於情緒調節、身心正能量提升。
光明檀香精油配方
- 配方：檀香精油、台灣肖楠精油、松針精油、玫瑰天竺葵精油、龍腦、冰片、歐薄荷精油。
- 味道：沁涼舒暢的氣味，與檀香、肖楠、龍腦形成一股木頭的重量沉積在心中，隨著恬淡的花香依偎著透徹的草香，揚的花草的植物香氛。
- 提振了精神，穩定神經，讓人冷靜判斷，看清一切本就沒有出口，進與退、裡與外皆是相對而言，為自己開闢道理。
- 活性成分：a-Pinene(蒎烯)-16%、β-Pinene(蒎烯)-7%、檸檬烯(Limonene)、香茅醇(β-citronellol)、薄荷醇(menthol)、冰片、1,8-Cineole(桉葉油醇)等。
- 功效：在心中匯聚一股正能量，由內而外讓心胸敞開，於是氣場跟著改變了，喜悅隨之而來。初聞之際，沁涼舒暢的氣味，帶來暢脾胃的緩抑力量，檀香、肖楠與龍腦形成一股木頭的重量沉積在心中，隨著恬淡的花香依偎著透徹的草香，揚升的花草植物香氛，在心田綻放朵朵光明。
- 適用對象：
1. 想在心中匯聚一股正能量，讓心胸由內而外敞開者。
2. 心有沉積的鬱氣，需要化解者。
3. 舒壓、冥想、沉澱心靈、平衡身心。
4. 空間氣場增強，個人能量提升。 - 適應症狀：入心、腎、肺、脾經，可用於情緒調節、身心正能量提升。
芬多精精油配方
- 配方：松針精油、茶樹精油、尤加利精油、絲柏精油、雪松精油、頂級檜木精油、黑松精油。
- 味道：聚集了最豐富的芬多精森林氣息，擴香時有如置身一座森林之中！
- 活性成分：a-Pinene(蒎烯)-16%、Cineole(桉葉油醇)、γ-Terpinene(萜品烯)、Terpinen-4-ol(萜品烯-4-醇)
- 作用機轉：
此配方的主要活性成分中，a-Pinene具有很好的通竅性，Cineole對咳嗽和多痰有紓解的作用，γ-Terpinene常用於呼吸道感染、感冒症狀。Terpinen-4-ol則常用於呼吸道感染及舒緩呼吸道不適。 - 適用對象：
1. 氣管敏感容易乾癢、咳者。
2. 容易分心需要提振精神者。
3. 討厭菸味、想要戒菸者。
4. 想要增加抗壓能力、自身防護力者。 - 適應症狀：呼吸道感染、鼻子過敏、鼻塞、打噴嚏、流鼻水、咳嗽、呼吸不暢。
- 應用方式：擴香、馬克杯薰蒸法。
淨化檀香精油配方
- 配方：檀香精油、快樂鼠尾草精油、杜松莓精油、台灣肖楠精油、龍腦、冰片。
- 味道：沁帶點神祕感的草香，接著是隱身其後的清新果香，最後融合檀香、肖楠與龍腦多層次的木質氣味
- 活性成分：a-Pinene(蒎烯)-15%、檸檬烯(Limonene)、乙酸芳樟酯(linalyl acetate)、冰片、1,8-Cineole(桉葉油醇) 、linalool(芳樟醇) 等。
- 功效：清新透徹的氣息，趕走塵世的紛擾，撫慰負面的情緒，淨化心念，淨化空氣，改善生活品質。隨著帶點神祕感的草香，輕柔的包覆整個心神，淨化了靈魂，隱身其後的清新果香，揮去異味也抹去雜念，最後融合檀香、肖楠與龍腦多層次的木質氣味，空間的氛圍獲得重生。
- 適用對象：
1. 想要淨化心念，淨化空氣，改善生活品質者。
2. 想要揮去異味，使空間的氛圍獲得重生者。
3. 舒壓、冥想、沉澱心靈、平衡身心。
4. 空間氣場增強，個人能量提升。 - 適應症狀：入心、肺、肝、腎經，可用於情緒調節、身心正能量提升。
辛夷防風精油按摩配方
- 配方：辛夷精油、銀杏精油、防風精油、迷迭香精油、薰衣草精油、香橼精油或檸檬精油，以基底油稀釋。
- 味道：清新的藥草味中，帶有迷迭香強烈、清澈的力度，又帶點檸檬特有的酸甜果香。
- 活性成分：1,8-Cineole(桉葉油醇)、(+)-Limonene(檸烯)、a-Pinene(蒎烯)-15%
- 作用機轉：入肺經，對於呼吸道可以起到通竅，抗菌，溫陽的作用，可溫熱咽喉、暢通呼吸道，提振委靡不振的精神，代謝身體負能量。
- 適用對象：氣管敏感容易乾癢、咳者，精神委靡不振需要提振精神者，呼吸道的一般性保養。
- 適應症狀：呼吸道感染、鼻塞、呼吸不暢、頭重、咽喉乾燥、頭面部困重、感冒前兆。
- 應用方式：穴位按摩。
海底輪精油配方
- 海底輪精油配方：廣藿香精油、香桃木精油、黑松精油、沒藥精油、安息香精油。
- 海底輪精油味道：冷峻的木質香與香甜的糖漿味融合在一起，略有甘中帶澀的梅子味，帶有一點麝香的氣息以及沉厚的藥草香，十分有異國風情。
- 海底輪精油的活性成分：(+)-Limonene(檸烯)、(+) -α-Pinene(α-蒎烯)-12%、(-)-β-Pinene(β-蒎烯)-7%、Patchouli alcohol(廣藿香)、4-Terpinenol(萜品烯-4-醇)、α-Guaiene(癒創木脂)、Palmitic Acid(棕櫚酸 )、Octyl Ester(乙酸辛酯)
- 海底輪精油的作用機轉：沒藥精油具充電的功效，在海底輪能量被耗竭時，具有最大的價值。廣藿香精油也是深棕色的，具有深刻、極度持久而土質的香味，以及非常能使人穩定的功效，並能幫助那些習慣活在幻想中的人，落實紮根。香桃木精油香醇的木質味，可以給人情緒帶來穩定感。黑松精油帶有芬多精的沉静、恬適，可以提供平静安逸的豐富能量，適合用於冥想、沉思、提身心靈。安息香精油具有安撫的力量，可以補充人體缺乏的能量，有益紓解筋疲力竭的身心狀態。
- 海底輪精油的適用對象：海底輪能量缺乏，需要修補或是放鬆者。
- 海底輪精油功效：
1. 海底輪精油具有振奮精神、給予力量、增加生命力、加強堅持貫徹的能力，可以幫助消除負面的想法。
2. 海底輪精油可以加強活力，刺激機能，促使血壓提高、肝臟內紅血球的製造。
3. 海底輪精油可以活化皮膚，刺激皮膚、促進血流暢通，增強體質，還有抗曬斑和防止色素沉澱的效果。
4. 海底輪精油處理的情感問題是：原生家庭、群體平安與安全，供應生活必需品的能力，社會、家族法規與秩序。
Antibiosis抗菌精油配方
- 配方：綠花白千層精油、茶樹精油、尤加利精油、百里香精油、馬鬱蘭精油、香桃木精油、冷杉精油、金頂牛至草精油、雪松精油。
- 味道：清新穿透的木質味帶有微甜的青草香，給人十分潔淨的感覺。
- 活性成分：Eucalyptol(桉葉油醇)、Terpinen-4-ol(萜品烯-4-醇)、a-Pinene(蒎烯)-11%、γ-Terpinene(萜品烯)
- 作用機轉：
此配方的主要活性成分中，Eucalyptol對呼吸道疾病具有抗發炎及抗氧化的特性，Terpinen-4-ol常用於呼吸道感染及舒緩呼吸道不適，a-Pinene具有很好的通竅性，γ-Terpinene常用於呼吸道感染、感冒症狀。 - 適用對象：
1. 咽喉乾癢，容易咳嗽者。
2. 呼吸道出現感染情況者。
3. 想要增加呼吸道的抵抗力及自身防護力者。 - 適應症狀：呼吸道感染、咽喉及鼻腔黏膜的感染、咽喉乾癢、空氣殺菌。
- 主要用法：擴香、馬克杯薰蒸法、泡澡、稀釋後用於按摩、製作抗菌噴霧。
蒎烯的使用注意事項
- 蒎烯對細胞有很好的滲透性，使用時應避免直接接觸黏膜。
- 蒎烯對動物可能產生肝毒性的問題，應禁量避免用於貓、狗等寵物身上。
李淳廉博士提醒：
精油的功效主要來自於其植物體內，每一化學元素之間的協同作用，以及其微量元素碰撞的結果。
任何就精油中單一化學元素的功效或單一合成與提取的元素而論其功效，而忽略其量度的皆不可採信。
精油的功效，不但需要完整天然的植物精油，其活性與其萃取方式及新鮮度有關，且必需是天然栽種，完整提取，才能有其與人體產生生物化學傳遞物質，協同作用。
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