課程名稱：1-6 人體十二系統中西醫生理學-循環系統
指導老師：李淳廉博士
學員：莊O智
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一、寫下自己或身邊的個案，以心血與心氣的辯證試舉例？
前陣子，早上起床會有一下子的暈眩，但因為很短暫，因此沒有特別留意。但上週末，突然的暈眩不起，讓我覺得好像真的身體出了狀況。我為自己「診斷」了一下：
- 久不見面的同事看到我的第一句話，通常是你好瘦……但體重也沒掉，通常我也輕輕帶過。但脾主肌肉，我想，會不會是久不動造成我的肌肉失去力量，營養不足，讓人感覺輕瘦，脾氣虛了。
- 這幾年的健檢，血液部份都差標準值一些些，因為就只一些些，醫囑也就是持續追踪。但我發現我的臉色偏白、晚上易作夢、腦容量有限……正如之前中醫師提醒我的，血液掌管全身循環，開的藥也多是補氣的藥方。當時沒多留意，現在上了老師的課，養生還是要靠自己，小小的失衡，都會造成未來身體的反撲。
- 最後是運動後的觀察，我的辦公室在4樓，車停在地下室。為了多走動，就不搭電梯走樓梯。老實說，不過爬個5分鐘(心跳也許130，但根本不到30分)，我真的是氣喘噓噓，是老師說的那種，運動1小時，要花3小時養回元氣。
綜整以上，可能要來補中益氣一下，然後再加穴位按摩，我試按膻中穴、血海穴……可能時間還不夠，沒有特別感覺。但若有按錯穴道，請老師指正。
二、你所採取的按摩，營養指導， 運動以及生活方式的改善？（並附上進行的時間與階段的報告）
如上題，按摩的部份，我還沒有特別的感覺；營養部份，有特別加強蛋白質與鐵質的食物，如蛋、牛肉、豬肝等；運動的話，有提醒自己坐不如站，站不如動，公司剛好也在推動一天走5000步的活動，我也來跟風。但截至目前，身體沒有明顯感覺變好了，臥床翻身或起身時，還是會有一下子的暈眩感。我知道長久的毛病，要一下子好轉不容易，但我會持續調整，希望可以有改善。
李淳廉博士反饋
很好，學習至目前思路正確。
你是血虛的情況明顯，要注意的是營養要跟上，熱量要足，不然按摩血海穴也沒有原料。
目前你的氣虛是因血虛而來，是由於血虛了一段時間造成了血不足以載氣而氣虛，此時增加運動量，反而會耗傷元氣。
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