課程名稱：1-5 人體十二系統中西醫生理學-神經系統
指導老師：李淳廉博士
學員：林O珍
內容目錄
Q：以你自己為個案，請寫下你平常最煩惱的事情，一件生理性，一件心理性。
Answer:
上週四感覺身體不適，打噴嚏外一直流鼻水，由於前幾天大兒子感染了Covid-19在家休息，於是聯想我會不會也被傳染了；拿出快篩試劑一測，果然被傳染了。
之前已經有確診過，所以這次再感染則感覺沒那麼緊張了，而且症狀似乎也輕微。想到既然已經學習了中醫芳療，不防用精油來自我醫治一番。
第一個想到是否可以用精油來把症狀控制在咽喉部，不要讓其往下發展。拿出馬克杯，將家中所有對呼吸道有幫助的精油，通通都滴進馬克杯中，檸檬、黑胡椒、薰衣草、尤加利、茶樹、松針、雪松、抗菌精油通通來。剛開始前三天，每天都薰蒸三回同時漱口，後兩天則薰蒸兩回。到今天第五天，雖還沒脫陽，但整個過程非常平穩舒適，沒有發燒、沒有喉嚨痛、沒有咳嗽，偶有輕微頭痛，但薰蒸完精油後即解除。
其實在兒子確定感染後，我已經對他也做了相同的方法用精油薰蒸口鼻，雖然他有發燒現象，但其他症狀都控制得很好，有喉嚨痛但沒有咳嗽，到第四天時他已經感覺恢復很多了，之後一直順利復原到脫陽。
這次的經驗讓我驚奇於，原來精油對病毒性感染的病症也有效果。
Q：請寫下，你上完課後每天給自己的一點點新的刺激
Answer:
對腦神經有幫助的事項有很多，但歸結於一句話就是：不要讓生活太平淡。
於是我開始注意~~
- 每天盡可能地增加到院子裡看看花草，赤腳踩踩實地的次數。
- 外出採買日常生活用品時，可走不同路線到不同的商場去逛逛，看到不同的商家、不同的商品、遇到不熟悉的陌生人，都會有不同的發現與體驗。
- 閒暇時可上網查看新食譜，試做新菜色也可刺激大腦做新的連結。
- 報名體驗自己感興趣的課程，學習新的活動也是認識新朋友的機會。
- 在家裡可找一個無障礙物的直線距離，試試倒著走路，如此可刺激感覺神經，但要小心避免絆倒或摔跤的意外發生。
- 外出散步時，可變換與平時常走的不同路線，大腦會重新認識新路，啟動新的記憶連結。
以上是目前可想到對大腦可產生刺激的方法。
李淳廉博士反饋
在療癒上咽喉感染的經驗非常棒！
我今天會在淳講堂中分享你的經驗也交流一些新的用法。
在你開始想要變換生活的時候，也就是幫自己的神經元走出新的鍊結。很棒
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