最近有不少網友在問到一個問題是關於冷氣的：很多人說夏天少用冷氣可以多出汗也可以省電，李淳廉博士表示，現在的夏天平均溫度都高達35度以上，再加上台灣屬於濕氣較重的海島型氣候，濕度與悶熱交加，使得體感溫度更高。如果室內空調的溫度如果控制在27,28度這並不會因為讓人體形成一種「夏天仿冬天」的生態.
相反的主要是夏天如果忍著熱，不開冷氣,最容易受影響的其實是心臟。夏天屬火，心主火，火的特性是向上燃燒。因此，在夏天陽氣外浮的情況下，心火上升，加上外界的高溫和濕悶，很容易引發心臟問題。例如，有些人會在夏天出現心律不整的症狀，尤其是那些心血不足或陰虛體質的女性，更容易感到不適。所以，千萬不要在這種情況下挑戰自己的體能。
有些人認為中醫提倡完全不要吹冷氣、拒絕現代化的生活方式，其實並非如此。我們需要了解中醫的原理，而不是盲目地認為老祖宗的東西就一定適合現代生活。事實上，現代的地球環境確實處在高溫期，對心臟的負擔更大。因此，有些人在夏天傍晚時會出現腳部水腫的情況。
李淳廉博士表示，夏天腳部水腫的原因，主要是因為身體在適應高溫時，心臟的末梢血液回流變得不暢，這其實是一種心臟在提醒你的訊號。特別是女性，記得多起來活動一下，稍微走動一下，幫助下肢的血液回流。久坐不動的話，天氣炎熱確實容易造成腳部水腫。這種情況的人也比較容易出現體感溫度調節不良的問題，例如中暑或是類似感冒的症狀。這些都是身體在提醒你需要注意健康。
如果夏天容易出現腳部水腫，除了走動以外就要多喝水，還可以利用精油來降低體感溫度。李淳廉博士這裡推薦幾款精油，例如含有香蜂草或檸檬成分的精油，能夠幫助舒緩燥熱的感覺，穩定情緒。此外，空谷幽蘭、地中海的朝露以及LBI這三款精油也能有效降低體感溫度，從大腦前額葉來進行干預，改善注意力不集中或心煩意亂的情況。這些精油對於夏季因燥熱引起的情緒波動非常有幫助。
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