美國學員O鈴問到關於姪女21歲出現少年白，且缺乏維生素B12與鐵，想了解身體是否可能因某些缺損而無法吸收維生素B12。
李淳廉博士指出，21歲出現少年白確實令人擔憂，需要檢視。在中醫理論中，頭髮為「腎之華」且為「血之餘」，與腎精及血液密切相關。少年白確實可能與貧血有關，但需抽血證實是否真正缺乏維生素B12或鐵。
針對維生素B12與鐵的吸收問題，李淳廉博士進一步解析，維生素B12主要在胃與小腸被吸收，若吸收不良，首先應考慮胃酸不足，例如長期服用制酸劑可能導致胃酸分泌不足。此外，也可能缺乏吸收維生素B12所需的內在因子。
這部分可能與自體免疫問題相關，臨床上稱為「惡性貧血」。另一種內因可能是手術後影響，例如胃部切除或減肥手術切除部分胃與十二指腸，造成吸收不良。
此外，腸道菌群問題也可能影響吸收，若腸道被寄生蟲或害菌占領，或腸病毒感染等，也可能造成短期吸收障礙。
另外，某些藥物確實可能與維生素B12或鐵劑產生拮抗，或抑制胃酸分泌，進而影響吸收。外因方面，長期素食者若未攝取肉類或蛋類，確實容易缺乏維生素B12，因為維生素B12主要存在於動物性食物中，人體無法自行合成。
李淳廉博士強調，鐵劑補充需特別謹慎。若經抽血確診為缺鐵性貧血，可在醫師醫囑下補充鐵劑；但若為一般健康者，不建議單獨補充鐵劑。因為鐵在人體內易與氧結合形成氧化鐵，過量補充可能造成血管瘀滯或斑塊問題。礦物質補充應以綜合型為宜，避免單一過量補充導致其他礦物質失衡。
(正式學員可申請回放看完整內容 )
關於淳講堂
淳講堂是【漢方芳療經絡健康管理師證照課】專屬的課後研習輔導，每週三中午12:30準時開講，上課學員皆可於此時段上來與李博士提問、交流，目前僅對正式學員開放，非正式學員如想試聽，請聯繫LINE/Messenger線上客服，預約試聽參加，試聽以2次為限，歡迎尚未加入的學員一起加入跟著李淳廉博士一起學中醫芳療的行列喔!
報名旁聽: https://share.hsforms.com/1QzISQFDDTueJ-JiNgxTKlArw03h
記得填表後要收信確認才算完成報名喔！
延伸閱讀
想學更多，跟著中醫芳療權威李淳廉博士一起學習有醫理有文化的中醫芳療
少年白真的是腎虛嗎？與其盲目補腎不如從「肝火」著手| 淳講堂討論內容
