大家好，我是李淳廉，歡迎來到「淳萃新觀點」，前兩天才剛過了農曆二月二日俗稱的「龍抬頭」，以往中國有個習俗，在農曆二月二日這天要剃頭，其實就是取其「從頭開始之意」，這一天象徵著一年的春天的開始，大地開始了萬物的生發之機。
《黃帝內經》“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生………”是說春天萬物開始生長和萌芽，種子在經過了一整個冬天的蟄伏，此時也開始長出嫩葉，人體也順應天地之氣，體內的氣血向上生發。
【中醫芳療權威-李淳廉博士】
集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身，首創「精油經絡學」的應用法則。著有：「中醫芳療應用全書」等十餘本著作。
現任：
- 國家實驗室「精油乾式擴香及植物活性應用配方研究」計畫主持人。
- 國際香草精油經絡學會IIME理事長
- 台北市生物技術商業服務同業公會理事長
- 美國NAHA授證機構負責人
在這樣的春天裡，很多人因為陽氣生發太過，或是冬藏的陽氣不足，表現在頭髮上，就會出現很多頭皮出油、白髮、掉髮、禿髮、頭皮屑等的問題，所以今天我就來跟大家講講，有關於如何從頭髮看健康，以及如何利用頭皮的經絡按摩，來疏通頭皮的氣血經脈，讓秀髮更健康。（推薦康茵純植物有機精油）
Table of Contents
如何從頭髮看健康?
古人很看重頭髮在文化禮儀的地位，除了像身體髮膚受之父母不敢毀傷之外，像古代男子二十歲要行冠禮，「冠禮」也是男人的成年禮，主要的儀式就是加冠，把頭髮在頭頂上梳成一個髮髻，套上一個冠，代表著該男子已成年的象徵。
然而，就現代醫學來說，頭髮是人體角蛋白的延伸，就中醫而言，頭髮也反映了一個人的氣、血、神的狀態。所以頭髮的問題，向來都不只有頭皮和髮絲的問題，如果你以為經常的護髮，就可以保有一頭烏黑亮麗的秀髮，那可就大錯特錯了喔！
中醫認為「髮為腎之華」，指的是頭髮就是腎經的外化表現，所以頭髮是否烏黑，是否滋潤，都是”腎經”的表現，當一個人腎精足，腎的收斂、固澀功能強的時候，頭髮就顯得烏黑光澤，看上去滑順且滋潤。中醫裡又說「髮為血之餘」，也就是說頭髮長得長不長，頭髮的乾燥與否，頭髮白不白，都與我們的”血”有關。而人體裡，肝主藏血，維繫一身的血液榮枯，所以頭髮與我們人體的兩條經脈最為相關：一個是腎經脈，一個是肝經脈。
頭部是人體所有陽經匯集之處，涵蓋頭髮面積的總共有六條經脈，從中央往兩旁依序是：督脈、肝經脈，膀胱經脈，三焦經脈、膽經脈、胃經脈。
白髮問題與肝、腎、脾有關
常見的白髮：主要關係到，肝、腎、脾。一般人在五十歲以上，普遍頭頂上多多少少會冒出幾根的白髮，這是屬於該年紀正常的氣血衰的現象。
白髮：白髮主要是”血虛”所造成，人未老髮先白，多為用腦過渡‧或心血耗散所造成，這種人往往也因多思傷脾，通常合併失眠以及記憶力的減退的情況。
因為壓力大，情緒常抑鬱，阻礙了氣血的運行，許多臟腑的瘀滯，最後都會導致腎氣早衰，或是因本身腎氣不足，表現在頭髮上，就容易出現早發性的白髮，像是少年白。
常見的白髮如：
- 出現前額的白髮，與思慮過度有關。
- 出現滿頭泛白髮的情況，主要跟情緒和壓力有關。
- 滿頭椒鹽色的花白髮：與易怒、急躁，情緒壓抑有關。
掉髮問題與脾、腎有關
掉髮：掉髮多為脾腎兩虛，收斂不住之象。如果腎經收藏的功能不夠，就會猛掉髮，另外，思慮傷脾，久坐不動，身體疏佈的功能不夠，導致營養無法到達髮根，也會造成脫髮。
掉髮的情況也包括：禿髮，是腎氣太過，發散過度，以及腎過度耗散的象。
- 頭頂中央禿（地中海）：與肝經有關，肝經走顛頂，這種情況的人都有脾氣易怒，煩躁的象。
- 兩額禿：一般在三十五歲以後陽明脈衰，兩側額角髮線越來越高，除了陽明胃經虛衰外，就是思慮太多，思則氣結，思傷脾，想多都就會傷血，而引起掉髮。
- 圓形禿（鬼剃頭）：與情志有關，思慮傷脾，如果經常的焦慮，或是生一口大氣，心結老是打不開的話，都有可能造成中醫裡面稱的「斑禿」。
頭皮屑問題與陰盛陽虛，虛火上炎有關
頭皮屑：陰盛陽虛，虛火上炎，當腎經斂不住虛火，同時出現血不足，頭髮乾燥乾枯，出現頭皮屑。
油頭問題與脾、肺有關
油頭：是脾、肺兩臟的問題如果脾的疏佈太過，頭皮會嚴重出油，發臭，經常覺得頭上不清爽。因為脾是疏佈四方的，屬土，土太盛，就造成金的收斂性不足，讓過多的油指往頭頂冒。而脾虛造成體內的水分無法正常代謝，大多數的濕氣分佈在身體各處，冒出頭皮的濕氣就成了頭皮的出油，發臭，甚至引發毛囊炎。
中醫芳療精油經絡養髮術
所以中醫強調想要讓頭髮柔順烏黑，梳頭和按摩不可少。（推薦康茵純植物有機精油）
中醫經絡養髮術之頭皮滋養按摩
建議大家在每次洗髮前，先進行5-10分鐘的頭皮按摩，搭配『頭皮保養按摩精油配方A』以及『頭皮保養按摩精油配方B』，沾在指腹間充分塗抹頭皮後，開始進行頭皮按摩：
- 頭皮保養按摩精油配方A：適用於易掉髮，禿髮，促進生髮者。
- 頭皮保養按摩精油配方B：適用於頭皮出油，脂漏性頭皮，頭皮屑，頭皮癢。
中醫經絡養髮術之梳頭
梳頭：使用木製的寬梳，從前額開始梳。從前額的陽明胃經，走到少陽胆經，走到太陽膀胱經，或是使用我們兩手五個手指的五指梳法，用指尖按摩頭皮。這是每天皆可以進行的梳頭法。梳個三到五分鐘，就可以達到通經脈行氣血的作用！
另外頭髮的養護上還要注意：千萬不可濕臥，就是頭髮沒吹乾就上床睡覺，這樣容易導致頭痛，頭皮長濕瘡濕疹、頭皮屑、掉髮等的問題。
中醫經絡養髮術之精油經絡調理法
- 有白髮問題者，日常生活可以多滋陰補腎，吃些核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗等食物，中藥裏的何首烏、旱蓮草、女貞子也都對烏黑髮絲有益。也可以用「銀杏艾草按摩精油配方」來進行全身的按摩以及腎經脈膀胱經脈的按摩，可以協助固腎養精。
- 經常掉髮者，除了頭皮按摩外，還可以搭配「柴胡黃芪按摩精油配方」按摩在兩肩及腿外側，疏裡肝膽之氣。
- 頭皮出油發癢，也可以利用「苦參薰衣草按摩精油配方」睡前按摩小腿內側脾經，按摩或拍打手的內側心包經，強化脾臟的代謝功能。
古人說頭髮為三千煩惱絲，煩這個字就是一個”火”字旁和一個”頁”，”頁”這個字指的是”頭顱”，所以「煩」這個字就是火上頭，所以懂得給生活減壓，去除多餘的煩惱，頭髮就養的好。以上是今天的「從頭髮看健康，中醫經絡養髮術」，我是李淳廉，感謝您的聆聽，希望傳遞正念及積極的人生觀與更多人分享，「淳萃新觀點」在微信公眾號及喜馬拉雅音頻，同步刊出，每週給您一點關於健康、養生，精油經絡的新觀點。
轉載自淳萃新觀點。
延伸閱讀
跟李淳廉博士學 有醫理有文化的 中醫芳療(漢方芳療健康管理師國際證照課程)
