Q：有憋尿習慣的人，容易造成什麼疾病？詳述其原因？
ㄧ、憋尿會有的身體問題：
1. 泌尿系統感染（尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎）
•長時間憋尿會使尿液停留在膀胱，為細菌繁殖提供有利環境，增加尿路感染的風險。
•感染可能從尿道上行至膀胱，甚至進一步擴散到腎臟。（可以用大量喝水保養體液）輕則尿道發炎；女生重則膀胱炎（女生.懷孕或更年期鬆弛收縮不利）（女生尿道短.清潔順序重要）（尿道無菌.陰道還有一點點菌）；男生重則攝護腺炎副睪丸炎
2. 膀胱功能異常
•長期憋尿可能導致膀胱壁肌肉過度擴張或損傷，進而影響膀胱的收縮功能，導致排尿困難或尿滯留。
3. 腎臟損傷
•長時間的膀胱太多水憋尿會增加膀胱內壓力，可能反向影響腎臟，導致腎功能下降或腎臟受損。（保養腎臟就是多喝水）（中暑就是攝取水分不夠.會出現無尿少尿.因為水分散失不夠水，為了保護腎臟，水分過度散失會傷之）
4. 膀胱結石
•尿液長時間滯留可能導致礦物質結晶沉積，形成膀胱結石。
5. 前列腺問題（男性）
•長期憋尿可能加重男性前列腺的負擔，增加前列腺炎或其他前列腺問題的風險。《剛剛第一項也有提到》
6. 膀胱癌風險增加
•雖然直接關聯性還在研究中，但長期尿液滯留可能讓有害物質接觸膀胱黏膜時間延長，增加膀胱癌的風險。
7. 排尿困難或尿失禁
•長期憋尿可能導致神經肌肉功能失調，影響正常的排尿功能，甚至引發壓力性尿失禁。（最常見：中風患者神經受損影響泌尿系統.引發感染）
8. 膀胱過動症
•長期憋尿可能刺激膀胱神經，導致膀胱過度活躍，引發頻尿或尿急的症狀。
二、憋尿對各大系統的影響
1. 泌尿系統
•膀胱：長期憋尿會導致膀胱過度擴張、膀胱壁損傷，增加膀胱感染和膀胱結石的風險。
•腎臟：膀胱壓力過高可能影響尿液從腎臟排出的通道，導致腎積水甚至損傷腎功能。
•尿路感染：尿液滯留在膀胱內為細菌繁殖提供條件，容易導致尿路感染。
2. 心血管系統
•憋尿會刺激交感神經系統，引起血壓升高和心率加快，對高血壓或心血管疾病患者特別危險。
•長時間憋尿可能增加心臟負擔，尤其在壓力情況下。
3. 神經系統
•憋尿會激活自律神經系統，造成持續的壓力和緊張感。
•長期反覆憋尿可能損害膀胱神經，導致膀胱過動症或排尿功能障礙。
4. 消化系統
•憋尿時膀胱擴大可能壓迫腸道，影響正常的腸蠕動，導致便秘或腹脹感。
5. 免疫系統
•憋尿引起的泌尿系統感染會讓身體的免疫系統處於持續對抗感染的狀態，長期下來可能削弱免疫力。
6. 生殖系統
•女性：憋尿可能導致尿路感染，感染若蔓延至生殖器官，可能引發盆腔炎等疾病。
•男性：頻繁憋尿會增加前列腺的負擔，長期下來可能誘發前列腺炎。
7. 心理影響
•長期憋尿可能導致緊張感、注意力不集中，尤其在工作或學習中會降低效率。
•憋尿引起的不適感還可能增加焦慮情緒，影響心理健康。
三、憋尿對膀胱有害的原因，主要與膀胱的結構和功能有關
以下是一些關鍵的解釋：
1. 膀胱壁過度擴張和損傷
• 膀胱的主要功能是儲存尿液，正常情況下可容納約300-500毫升尿液。
•憋尿時，膀胱會被迫承受更多的尿液，導致膀胱壁過度擴張，損傷膀胱壁的肌肉和彈性纖維。
•長期反覆憋尿可能降低膀胱的收縮能力，導致排尿困難或尿瀦留。
2. 尿液滯留增加感染風險
•尿液長時間停留在膀胱內，為細菌提供了良好的繁殖環境，容易引發膀胱炎、尿道炎等泌尿系統感染。
•感染若不及時治療，可能擴散到腎臟，進一步引發腎盂腎炎。
3. 膀胱壓力升高
•當膀胱充滿尿液時，膀胱內壓力升高，長期下來可能損傷膀胱黏膜，削弱其屏障功能。
•過高的壓力還可能影響膀胱與尿道連接處的功能，導致排尿不順或尿失禁。
4. 膀胱神經受損
•持續憋尿會刺激膀胱的神經系統，使其過度活躍或受到損害，導致膀胱過動症，表現為頻尿、尿急甚至夜尿增多。
5. 膀胱結石風險增加
•尿液長時間滯留，可能導致尿液中的礦物質沉澱，形成結石。
•膀胱結石會刺激膀胱壁，進一步引發疼痛或血尿等症狀。
6. 膀胱癌風險
•尿液中可能含有毒素或致癌物質，長期停留在膀胱內會增加膀胱黏膜與這些有害物質接觸的時間，可能增加膀胱癌的風險。
李淳廉博士反饋
很好，憋尿的神經性影響也寫進去了。
腎功能的損傷大多來源於身體水分不夠，脫水，大量排汗等，其次是感染或結石。憋尿所帶來的主要是逆行性感染。
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員賴O寶【人體十二系統中西醫生理學-泌尿系統】作業1-8。
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