“如果你抓癢, 反而會釋放更多的組織胺, 導致癢感加劇。
冰敷能夠抑制感覺神經的反應, 讓癢感暫時消失。”一一李淳廉
本週淳講堂學員O稜問到：尋麻疹如果不吃藥，除了泡腳幫助排濕氣之外，還有沒有其他建議呢？
李淳廉博士答覆：
蕁麻疹這個問題其實很常見。早期我們都會說它與體質遺傳有關，確實如此，過敏體質與遺傳有一定關聯。然而，現代醫學發現，現在下一代的過敏情況已經超過了上一代。為什麼會這樣？這是因為我們身體的免疫系統對所有外來物質的判別出現了問題。例如，被蚊子叮咬時，免疫系統可能會將其視為外來威脅，進而引發蕁麻疹；或者環境中的塵蟎、髒空氣等，也可能刺激身體產生類似的反應。
如果蕁麻疹持續超過半年，在臨床醫學上就會被判定為慢性蕁麻疹。慢性蕁麻疹的特點是，只要一遇到誘發因素，症狀就會反覆出現。這已經不是單純靠吃藥就能解決的問題，而是需要學習如何與它和平共處。
李淳廉博士在前面提到過，皮膚癢是一種非常難處理的症狀，因為它與神經敏感、認知以及情緒都有密切關係。癢感無法像疼痛那樣靠止痛藥緩解，只能依靠抗組織胺藥物來減輕癢感。但這些藥物也只是暫時緩解，對於癢的本質並無根本改善。
針對蕁麻疹的處理，有幾個原則需要注意：
1.不要抓
無論如何都不要抓癢的地方！這是絕對的原則。如果你抓癢，反而會釋放出更多的組織胺，導致癢感加劇。如果實在癢得難以忍受，可以用一支圓珠筆或其他尖一點的物品，在癢的地方輕輕戳幾下，轉移感覺。這樣可以稍微緩解癢感。
2.冰敷
最有效的辦法就是冰敷。冰敷能夠抑制感覺神經的反應，讓癢感暫時消失。因此，當癢感來襲時，可以立即使用冰敷來緩解。
3.精油按摩
既然已經學習了精油與經絡的應用，就可以利用一些特定的精油來減緩組織胺的釋放。例如，洋甘菊五味子漢方按摩油就非常適合用於緩解蕁麻疹。在癢感明顯的地方，輕輕塗抹這款按摩油，切記不要用力摩擦，以免刺激皮膚。此外，這款按摩油還可以用作日常保養，特別是在四肢乾燥的部位，如手肘以下和膝蓋以下的地方，進行輕柔塗抹即可。急性期時，也可以用於容易搔抓的部位，不需要全身塗抹，因為它的涼感可能會讓人感到不適。
過敏其實可能由多種因素引發，有時候是濕氣過重，有時候是乾燥，也可能是身體內部的淤積或壓力所致。甚至在女性的排卵期階段，荷爾蒙波動也可能引發過敏反應。免疫系統會將原本屬於身體內部的物質誤判為外來物，從而啟動攻擊機制，導致過敏現象。
有些人可能會去醫院做過敏原檢測，結果顯示對300多項甚至500多項物質過敏。這樣的檢測雖然花費不低，但意義不大，因為隨著年齡增長，過敏原只會越來越多。年輕時可能只對少數幾項物質過敏，但隨著時間推移，免疫系統的判別能力越來越混亂，甚至連吃雞蛋也會引發過敏反應。這種情況並非罕見，而是人體免疫系統失調的一種表現。面對這種情況，我們能做的就是調整心態，學習與之和平共處。
此次李淳廉博士解答的問題在主軸一【人體十二系統中西醫生理學-皮膚系統】有詳細的講解，歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中，我們一起學習。如果有任何不清楚的地方，都可以在淳講堂中一起討論，加深印象鞏固學習。
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