本週有學員問到，有個男性個案，50歲，身材壯碩，新冠染疫後，特別怕冷畏寒！除了今年搬家到林口住，生活其他都無改變。近期開始睡前泡腳。請求指點自己保養方向或是有需要求醫？
李淳廉博士答覆:
A：男性50歲(男性49歲；女性42歲)開始怕冷，是一種陽氣漸虛的徵象。這就會影響晚年的腎氣所以需要趕快把腎經暖起來。
- 暖上泡腳，按摩腳底，讓腳暖起來
- 中午曬太陽
- 要運動，要運動到腳底、腳踝，走20分鐘，跑5分鐘，可緩解骨質疏鬆
以上內容擷取自由中醫芳療權威李淳廉博士親自指導的【淳講堂課後研習與諮詢】
(正式學員可申請回放看完整內容)
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