一是嗅聞讓心胸可以舒緩的香氣，例如果香類柑橘類精油、花香精油，幫助寬胸解鬱。

二是沿心包經循行路徑(天池、天泉、曲澤、隙門、間使、內關、大陵、勞宮、中衝)做按摩，可用苦參按摩油、當歸益母草按摩油、乳香田七按摩油、玫瑰、檀香、薰衣草等精油稀釋後，揉按穴道或用暖暖石溫灸與推磨。另外，也可以用掌心的勞宮穴按摩胸口的膻中穴，作環狀按摩;空掌拍打沿著心包經按摩，從手臂內側最上方到手掌，兩邊手臂都要做。

另外心經脈的靈道穴、通里穴、陰郄穴、神門穴也與心悸、驚悸的症狀有關，也可以用食指中指的指腹揉按或用暖暖石溫灸1~3分鐘。