李淳廉博士解析O賓同學的1-5作業，1-5上到神經系統，但作業沒叫大家去看人體的神經系統，反而是去檢視你自己。這堂課的安排是故意的，要讓大家去審視自己，寫下平常最煩惱的一件事（一個生理、一個心理），並每天給自己找一點新的刺激，因為神經系統靠的就是刺激。
O賓在作業中簡單描述：生理上有時會亢奮到睡不著、淺眠；心理上則糾結於事業突破的壓力，給自己很多壓力。李淳廉博士指出，這簡單兩句道盡了現代人的煩惱——晚上想東想西睡不著（心火沒降），心理上被事情卡住、渴望突破卻遲遲看不到結果。
李淳廉博士表示，這讓她想到曾國藩。曾國藩在年輕的時候曾被評為愚鈍，卻是近代史中被稱為半個聖人的人，他的《曾國藩家書》讓家風維持了12代歷久不衰。曾國藩每天寫日記的習慣，曾國藩每天會在日記裡詳記自己的身體狀態（如「目蒙，倦甚」）和情緒波動（如「忿欲，心浮」）。包括看到美女起邪念、跟鄰居親友計較小事等凡人都會有的念頭，但他會寫下來後狠狠批評自己，以第三者眼光審視所有行為，這不是抱怨，而是客觀觀察。他發現，生理的疲憊會引發心理的煩躁，所以要求自己每天靜坐半小時，先安頓身體，再梳理念頭。
在每天給自己新刺激方面，李博士也以曾國藩的「每日讀書」與「訪友」為例，曾國藩規定自己每天必須讀十頁新書、作一首詩或寫一篇文，並且主動去拜訪不同領域的朋友。這不是追求新鮮感，而是「破除思維慣性」。他深知，人會被自己的舊迴圈困住，必須靠外部的新知、新對話來「撞擊」大腦。這樣做不是追求思維的新鮮感，而是要破除思維慣性。李淳廉博士指出，人之所以走不出去、性格決定命運，是因為一直在死胡同裡繞，無法突破自己的思維慣性。所以要詳實記錄，每天給自己新的刺激，包括走不一樣的路線、換吃的東西、換新的思路。
李淳廉博士提醒，所有的成長都是帶著痛苦的，帶著有點突破或衝撞、撕裂的，沒有痛苦就不會有成長。如果這一生過得平靜如水，大腦也會跟著固化。真正走出去的是什麼？李淳廉博士強調，是你的大腦走出去，去感受、去體驗，去創造。
此次李淳廉博士解答的問題在主軸一【人體十二系統中西醫生理學-神經系統】有詳細的講解，歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中，我們一起學習。如果有任何不清楚的地方，都可以在淳講堂中一起討論，加深印象鞏固學習。
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