近年AI與科學進展迅速，過去的營養學、醫學與運動科學不斷被新實證顛覆。過去李淳廉博士在課堂強調的站樁與深蹲等靜態運動，近日已獲運動科學人體試驗證實：這種靜態肌肉阻抗運動更能有效穩定血壓、幫助骨骼留住鈣質，並促進蛋白質吸收，鞏固於肌肉骨骼，是凝聚氣血最佳的運動方式。
相對地，過度高強度運動（如快跑、球類運動）雖意在強健身體，長期下來卻可能對細胞與骨骼肌肉造成磨損，這正呼應中醫所言「過度運動會氣虛」。
李淳廉博士強調，當體力不足時請避免勉高強度運動。運動後若感到亢奮帶勁屬正常反應；若運動後反而癱軟無力、極度疲累，代表身體已透支，此時應停止過度訓練。最新運動醫學也已驗證此現象。李淳廉博士指出，中醫的大框架足以涵蓋現代科學與功能醫學的界面，學習中醫芳療正逢其時。從中醫視角出發，結合醫學、營養學與運動科學，能更清楚精油在整體健康中扮演的角色，並賦予其新價值。李淳廉博士期待大家持續發揚此領域的整合應用。
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