Q: 一位55歲女性,生過二子,近來經常感覺倦怠,尿頻,甚至大笑或彎腰時會出現憋不住的漏尿情況,請問你給的按摩穴位,及按摩法?
府舍調下焦,散積聚，常用於氣虛而導致的子宮垂脫。
主要按壓：地機穴、三陰交穴、陰陵泉穴。地機穴主治健脾滲濕，調理月經，可以改善腹脹、腹痛等脾胃相關疾病，同時對水腫、倦怠及疲勞有良好效果；三陰交穴為足三陰經之會穴，能調整體內三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經與足少陰腎經），並且改善泌尿系統功能，包括緩解尿頻和漏尿；陰陵泉穴能夠有效地消除水腫，健脾並改善消化功能，同時具有消除疲勞和改善尿頻的效果。
敲揉雙腳的地機穴、三陰交穴、陰陵泉穴,如果有疼痛的話,要輕柔直到痛感減輕、消失。每個位置2-3分鐘,每日2-3次,可有效消除水腫、解疲勞、困倦。
也可將兩足底相貼盤坐,膝蓋向外。手握空拳用掌指關節,從膝關節順著經絡（小腿內側）,由上至下敲打至踝關節,力道適中即可,每側敲打約10分鐘,能幫助血液循環,預防及治療疾病。
李淳廉博士反饋
很好，找的脾經都很適合該區域的按摩，不一定要執著於穴位而是找經絡。
以上內容擷取自【漢方芳療經絡健康管理師證照課】優秀學員張O菁【人體十二經脈、任督奇經八脈-脾經脈】2-4作業。
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