睡覺磨牙怎麼辦?
李淳廉博士答覆:
40歲的男性，晚上睡覺的時候習慣磨牙，是壓力太大、太焦慮了。通常會有夜間磨牙的人都是性格上本身比較容易緊張，又遇到事情的時候，他晚上的肌肉是繃緊的，有這個情況，平常就可以自己壓一壓，我們臉頰這個地方有凹角，這個地方有一個骨頭，壓下去的時候你嘴巴會有一點凹洞，這個地方你一壓會生津，生出口水，這是頰車穴。晚上睡前七點到九點的這段時間壓，可以讓你這個地方的肌肉鬆掉。
另外，也建議你可以用我們的漱口精油。又不是口臭，為什麼還要用漱口精油？其實漱口精油是這樣子的，
我們用一個馬克杯裡面裝1/2的熱水，漱口精油直接滴在水杯裡面，滴１滴到２滴就可以了，先燻蒸。讓你口腔這個地方的粘膜整個放鬆，包括頰車穴，還有口腔內部的肌肉韌帶，壓一壓頰車穴，然后你去漱口，在口氣很清新的情況去睡覺。
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