在談香蜂草精油功效之前，先談談香蜂草這種植物。香蜂草這種地中海植物的精油，以法國為最大產地。香蜂草喜愛含鐵豐富的土壞，或許這可解釋其效果卓越的抗貧血作用。高度約60公分，長著毛茸茸的小巧葉片，略皺，葉緣為鋸齒狀。它黃色的花很能吸引蜜蜂，而香蜂草的原文Melissa，正是希臘文的「蜜蜂」。
香蜂草是歐洲一帶相當知名的草，經常被人種植在家中的前後院，大約每年六七月開花，能開出白色的小花，因為這種花能吸引蜜蜂，所以又稱為「蜜蜂花」。並因為香蜂草整株植物，包括花、葉、莖都能散發出檸檬般甜蜜又清新香氣，又名「檸檬香脂」。用手指搓揉一片香蜂草葉即可在手指間留下檸檬香氣，葉子是綠色，邊緣呈現鋸齒狀，葉面有毛，也常拿來當作裝飾飲料或蛋糕的香草，美觀又風味獨家。
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香蜂草精油檔案
- 科屬：唇形科滇荊芥屬
- 拉丁學名：Melissa officinalis
- 萃取部位：葉與花
- 萃取方法：蒸餾
- 精油顏色：透明偏淡黃色
- 氣味：似檸檬的獨特藥草植物味，甜中還帶點花香。
- 主要成分：檸檬醛、香茅醇、芫荽油醇、香茅酸、牻牛兒醇、牻牛兒酯、丁香油烴
- 推薦產地：西班牙
- 速配星座：獅子，射手，雙魚
- 速配心情：休閒與安逸的心情、嚮往自由的心情
- 生活應用：擴香、女性調理、驅蟲、呼吸道保養、皮膚護理、髮膚養護、調香。
- 適合的場所：女性隨身攜帶-草味的精油都能給人輕鬆清香的感覺，也不會造成負擔，如果你喜歡香蜂草精油的味道，何妨放肆的使用它作為你隨身的味道，而且這種味道搭配花味或是果味都很合，加上其本身對女性有相當好的保健作用，嬌寵自己，有何不可？
- 最佳搭檔：羅勒、月桂、洋甘菊、乳香、天竺葵、癒創木、茉莉、杜松、薰衣草、馬鬱蘭、橙花、玫瑰、迷迭香、紫羅蘭、依蘭。
香蜂草精油的中醫屬性
- 五行屬性：火
- 陰陽屬性：陽
- 歸經：心經
- 四氣：溫
- 五味：辛溫
- 性味：辛
香蜂草精油功效
當邱比特的母親瑞亞躲著他父親克羅納斯時，蜜蜂便以蜂蜜餵食邱比特。據說由香蜂草釀成的蜂蜜特別可口，甜美如神飲的瓊漿玉液一般。一位著名的瑞士醫生帕拉切爾蘇斯( Paracelsus )管香蜂草叫「生命的萬靈丹」，毫無疑問是由於它有安定心臟的作用。香蜂草以回春的特性聞名，另外也有「萬靈藥」的名聲。這種植物應用在醫療上的時間頗為久遠，在中東，它也是常用的心臟刺激劑。
香蜂草另一個廣為人知的名字是「檸檬香脂」，它是balsam及希伯來文Bal-Smin (意指油中之首)的縮寫。它被羅馬人引進英國，從古至今都是很受歡迎的藥草。14世紀時，法國聖衣會的修女調製了一種調理藥水，其中便含有香蜂草。
在依莉莎白女王時代，香蜂草的葉子被拿來釀酒，稍後，又被用以磨亮傢俱。香蜂草常有摻偽的情況，真正的香蜂草精油相當昂貴。法國人有時會叫它Citronelle。
香蜂草精油因為其氣味具有鎮靜並使人娛悅振奮，在情緒方面最主要被用於心臟與神經系統的協調，可用於對付憂鬱症及焦慮等所致的身心症與自律神經失調。在早期歐洲更發現它不但是一種情緒的興奮劑，更是一種女性的調經藥，可以緩和經前及經期的腹部痙攣，及提振女性荷爾蒙的作用，對於更年期的婦女一樣有安撫及改善更年期症候群的作用。
香蜂草精油有非常好的安神功效，也是最常用來治療過敏的精油之一，治療皮膚或呼吸道方面過敏症都很有效，與德國洋甘菊精油功效同樣顯著，香蜂草精油功效涵蓋範圍包含：預防過敏、抗沮喪、抗痙攣、袪腸胃脹氣、激勵心臟、利消化、退燒、降低血壓、利神經、鎮靜、利胃、促發汗、補身、利子宮等。
香蜂草精油功效之心靈療效
- 香蜂草精油的氣味使人鎮靜並娛悅振奮，常用於憂鬱症及焦慮等所致的身心症與自律神經失調。
- 香蜂草精油能安撫受驚的敏感心靈，據說在震驚、恐慌和歇斯底里時，可以安撫情緒。
- 香蜂草精油據說能除去胸中鬱悶。
- 幫助人們面對失落，提供樂觀積極的未來觀。
香蜂草精油功效之身體療效
- 香蜂草精油卓越的抗貧血功能與對婦女經期的調整，舒緩經痛，是婦女調養相當好的精油。
- 香蜂草精油調節子宮的作用，有助於某些不易受孕的症狀。
- 香蜂草精油的安撫作用是循環系統的調節劑，可降低高血壓，使過速的呼吸和心跳平靜下來，是治療休克或驚悸的良方。一般而言是心臟良好的補藥，痙攣、疲憊時很有幫助。
- 香蜂草精油也能促進胃部的消化功能，包括反胃、脹氣、嘔吐、消化不良和痢疾。
- 香蜂草精油有益於感冒症狀，似可退燒，及改善伴隨感冒而來的頭痛和偏頭痛。
- 香蜂草精油可有效驅蟲，並減輕蚊蟲叮咬的癢痛。
- 香蜂草精油控制過敏的作用，顯然能幫助氣喘患者、安撫急促的呼吸，對於呼吸道的過敏症狀皆有療效，能幫助改善氣喘、支氣管炎、噁心反胃的現象。
香蜂草精油功效之皮膚療效
- 香蜂草精油可以讓新陳代謝正常，使肌膚有健康的光澤。
- 香蜂草精油對於皮膚的過敏症狀有療效，於抑制黴菌感染與濕疹頗有效果。
- 香蜂草精油能快速止住傷口流血。
- 香蜂草精油據說可以潔淨油膩的髮質，並預防落髮。
香蜂草精油配方與使用方法
- 香蜂草精油用於擴香，有助於提振士氣，消除胸中鬱悶，轉化敏感的情緒，並能安撫心悸與呼吸急促。
- 香蜂草精油3滴+甜橙精油3滴+乳香精油2滴，用於擴香，可振奮情緒。
- 香蜂草精油3滴+岩蘭草精油3滴+德國洋甘菊精油2滴，用於擴香，可以預防暈眩、昏倒以及憂鬱症。
- 將香蜂草精油滴於手帕嗅聞或滴入負離子擴香儀擴香，可改善感冒帶來的相關症狀。
- 香蜂草精油2滴+尤加利精油2滴+薑精油1滴，用馬克杯薰蒸法，蒸氣吸入，對流行性感冒引起的支氣管炎、呼吸不順有效，也能治療哮喘、平緩呼吸道痙攣。
- 將香蜂草精油滴入洗臉盆中，用擰乾的毛巾來敷在臉上，藉由香氣的吸入，可以改善感冒、失眠所帶來的頭痛及偏頭痛。
- 香蜂草精油於負離子擴香儀中擴香，除了有相關的心理與生理療效外，亦有驅蚊的作用。
- 香蜂草精油3滴+依蘭精油3滴+快樂鼠尾草精油2滴，用於擴香，可平緩呼吸急促、心跳加速、心悸，尤其對降血壓、止痙攣功效不錯。
- 於洗澡水中加入香蜂草精油4滴，能幫助婦女經期的規律調整與舒緩經痛。
- 香蜂草精油+甜橙精油，以1:1的比率，加上基底油調和為按摩油，對婦女身心保健與經期調適，有相當大的助益。
- 香蜂草精油，以基底油稀釋至5%濃度，按摩下腹部，可以規律經期，改善經前症候群。
- 基底油20cc+香蜂草精油4滴+玫瑰天竺葵精油4滴+羅勒精油2滴，用於按摩下腹部，可平順調節月經，調節排卵週期，改善不孕、月經不規則問題。
- 甜杏仁油20cc+香蜂草精油4滴+歐薄荷精油3滴+荳蔻精油3滴，按摩肚臍周圍，對平緩消化道很有功效，能幫助消化、祛脹氣，是一個滋補的精油配方。
- 甜杏仁油20cc+香蜂草精油3滴+雪松精油3滴+杜松莓精油4滴，用於按摩，可改善皮膚，適合油性青春痘膚質，對癒合傷口、防濕疹，對頭皮出油、掉髮禿髮有幫助。
- 香蜂草精油搭配乳香精油，與基底油稀釋後按摩上半身淋巴，可以疏通腋下及乳房的淋巴結，改善經前乳房脹痛、乳房纖維囊腫。
香蜂草精油禁忌與使用注意事項
- 香蜂草精油能規律經期，應避免在懷孕期使用。
- 香蜂草精油對皮膚有強刺激性，避免純的精油高濃度接觸皮膚及黏膜，坐浴或泡澡時需先稀釋後再滴入水中。
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