在談馬鞭草精油之前，先談談馬鞭草這種植物。馬鞭草(英文：Verbena，拉丁學名：Lippia citriodora) 與檸檬馬鞭草(英文：lemon verbena，拉丁學名：Aloysia citrodora)是不同種的植物。馬鞭草小小的灌木長滿茂盛的葉子，比較不耐霜寒。其葉淡綠，略有皺摺，花朵則帶淺淺的粉紅。18世紀時，由南美洲引進歐洲，大部份的精油產自阿爾及利亞和西班牙。有時候會和下列兩種植物混淆－Vervain及異國馬鞭草 (即山雞椒)。馬鞭草帶有淡淡的甜檸檬味，與山雞椒、香蜂草的氣味相近，是一種會讓人心境開朗舒暢的氣味。
馬鞭草精油檔案
- 科屬：馬鞭草科馬鞭草屬
- 拉丁學名：Lippia citriodora
- 萃取部位：莖、葉
- 萃取方法：蒸餾
- 得油率：<0.15%
- 精油顏色：透明偏黃色
- 氣味：帶有檸檬般的甜美香氣
- 主要成分：龍腦、牻牛兒醇、芳蓉油醇、苦艾萜、檸檬烯、楊梅烯
- 推薦產地：西班牙
- 速配星座：天秤、水瓶、雙子
- 速配心情：平實與穩定的心情
- 生活應用：按摩、擴香、調香、
- 適合的場所：絕對是書房、工作室的建議氣味。
- 最佳搭擋：安古薰衣草、迷迭香、羅勒、佛手柑、德國洋甘菊、玫瑰天竺葵、葡萄柚、薑、薄荷萊姆、橙花、玫瑰草、玫瑰、依蘭、岩蘭草、香桃木。
馬鞭草精精油的中醫屬性
- 五行屬性：木
- 陰陽屬性：陽
- 歸經：肝經、膽經
- 四氣：溫
- 五味：辛溫
- 性味：辛
馬鞭草精油功效
馬鞭草學名中的屬名「利皮亞」(Lippia)，本是一位歐洲醫生的名字，這位醫生生於1678年，是位植物學家。而其種名Citriodora，指的正是馬鞭草柑橘類般的香氣。18世紀開始，替英國的花園點綴不少風情。馬鞭草在歐洲大陸是很受歡迎的飲料成份，可調味烈酒，女巫則利用馬鞭草的催情特性來調製春藥。
馬鞭草也是乾燥花裏的重要材料，可以驅離細菌，其他常和馬鞭草一起製成乾燥花的植物，還包括肉桂、丁香、杜松、檸檬、薰衣草、百里香及檀香。過去，馬鞭草被用於發炎的眼睛和鵝口瘡上。
早期馬鞭草用在花草茶中可用改善胃腸障礙，及焦慮不安的情緒，在中國藥草典籍中也常用於清熱解毒，活血化瘀，可以說是一種多元工用的植物。現在，馬鞭草油的主要用途是製造肥皂與香水，由於這種植物的油含量較低，其價錢自然較昂貴。
馬鞭草精油功效之心靈療效
- 馬鞭草精油以消弭沮喪情緒的效果聞名，因為馬鞭草精油對副交感神經系統有調節和安撫的作用。
- 馬鞭草精油可以使人情緒放鬆、清新振奮，得以從容面對壓力。
- 馬鞭草精油有抗憂鬱、抗焦慮、集中注意力功效，不讓負面的思緒干擾工作情緒，使人產生自信心。
馬鞭草精油功效之身體療效
- 馬鞭草精油可以鎮定焦慮及心悸，故對於中樞神經失調所致的失眠，心率過速，有舒緩的作用。
- 馬鞭草精油據說能預防抽搐，安撫氣喘引起的咳嗽。
- 馬鞭草精油有助於呼吸系統，像是支氣管炎、鼻塞、鼻竇充血等。
- 馬鞭草精油作用於消化系統，控制胃部痙攣絞痛，克服反胃、消化不良、和脹氣，並刺激胃口，促進膽汁分泌以分解脂肪。
- 馬鞭草精油使肝臟降溫，進而減輕發炎和感染的現象， 如肝硬化。
- 馬鞭草精油對酒精中毒或酒癮也有益處。
- 馬鞭草精油出名的催情作用，也許是源自馬鞭草鎮定潛在緊張之能力。
馬鞭草精油功效之皮膚療效
- 馬鞭草精油對皮膚有清潔作用，可清除粉刺。
- 馬鞭草精油具有柔膚的作用。
- 馬鞭草精油有護髮的功能。
- 對於皮膚因感染產生的痛、腫、癢、傷口消炎、促凝血等，馬鞭草精油是極佳的選擇。
- 馬鞭草精油能減輕浮腫現象。
馬鞭草精油常見用法
- 馬鞭草精油是很好的情緒舒緩精油，馬鞭草精油5-8滴，使用負離子擴香儀擴香，或是直接滴在隨身聞香瓶置於桌上，可以保持專注活力，也能平衡工作時的緊張與壓力。
- 馬鞭草精油用於馬克杯薰蒸法，可緩解感冒引起的不適症狀。
- 馬鞭草精油2滴＋甜橙精油3滴+基底油5cc，可作為中年以上婦女的日常肌膚保養。
- 馬鞭草精油2滴+薰衣草精油5滴，可作為日常洗髮配方，如油性髮質，頭皮屑情形嚴重者再加迷迭香3滴，掉髮嚴重再加快樂鼠尾草1滴（以上為長髮者一次的量，短髮者請減半）。
- 馬鞭草精油搭配薑精油、薄荷精油，以基底油稀釋後按摩腹部，可緩解胃部痙攣、脹氣、食慾不振。
- 馬鞭草精油用於泡澡，可舒緩肌肉疼痛。
- 馬鞭草精油作為自製的精油香水的基本精油，是很好的調香劑，建議可與廣藿香精油，岩蘭草精油，香桃木精油等調和，會有相當意外的效果。
馬鞭草精油禁忌與使用注意事項
- 最近的藥學實驗已證實，馬鞭草精油具有光敏性，其強勁的程度足以使皮膚呈現敏感反應，最好不要在按摩時使用馬鞭草精油。
- 因馬鞭草精油含有檸檬醛的成分，對皮膚有一定程度的刺激性，絕對不可直接接觸皮膚，按摩使用上必須採低劑量，且敏感性肌膚不宜。
- 馬鞭草精油中的馬鞭草酮含量過高，需限制用量一天10滴，懷孕初期及六歲以下幼童，應避免使用馬鞭草精油。
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