本週李淳廉博士探討到學員O菁【2-8作業腎經脈】，老師稱讚這位同學的作業寫得很好，她會從課堂上所教的內容去延伸探討處其他的思考點，然後再觀察。她的作業寫到「腎精虛弱，要如何固本」。
李淳廉博士補充：
腎精在中醫裡面講，腎是先天之本，腎精分成陰虛與陽虛。所謂的陽虛是指陽氣消失。腎屬水，當陽氣不足就會變冷，所以陽氣不足的情況會發冷，畏寒以及臉色蒼白。如果是腎陰虛，陽氣還在，陽氣就會變乾燥，出現急躁、睡不好、作惡夢、莫名畏懼等。
這位同學在上到腎經脈的時候，正好自己有莫名的恐懼跟擔憂，很害怕被拒絕。
所以就按照老師課堂上教的，用玫瑰精油滴入棉球，敷在肚臍上，就莫名暢通了，不那麼害怕了。
真正的玫瑰精油是可以達到強肝腎的效果的。因為·屬於平補，很溫和，所以對肝腎陽氣的動能非常好。
在冬天，五行走到水，所以這個時候用玫瑰精油來補腎養腎跟固腎效果是很好的。大家可以試試看。
在情志上，腎主恐，主要是鞏固我們的底氣，包括心氣、肝氣、脾氣、胃氣最終會歸納到腎氣裡面。腎虛的人會容易恐慌。
小朋友會有腎氣不足的觀察 ：
- 父母過度保護，小孩沒辦法獨立，之後就會變得膽小。如果讓他們多出去闖一闖，讓自己獨立起來，膽氣就會出來了，腎氣就會慢慢填充出來。
- 腎氣不足還會出現膽怯的狀況，時間久了就會出現頻尿以及尿顫，也是一種腎氣虛
腎氣的建立不是只有通過吃就可以解決，還要及早讓小朋友獨立，讓他受挫，考驗自尊心，避免過度保護以及立定志向。
如果是成人，就可以通過泡腳、運動以及按摩腎經脈的復溜穴到照海穴，讓腎水起來，底氣會跟著上來。
以上為中醫芳療權威李淳廉博士於【淳講堂在線答詢課程】講述內容，, 2024/12/4助教筆記。
延伸閱讀
