2025年1月更新

熱水澡後手腳仍冷?青少年陽氣被遏的的身心訊號與解析| 淳講堂討論內容

李淳廉博士解析情緒焦慮如何壓制陽氣運行,並分享如何透過按摩與精油使用,幫助改善末梢冰冷與心神不寧的問題。

O茵還提出另一個問題:前幾天她兒子洗澡時,洗完沒多久出來,卻發現他的手腳偏冷,還冒冷汗。按理說,洗完熱水澡應該是全身熱騰騰、血液循環旺盛才對,但實際情況卻相反。

針對這個現象,首先要釐清的是:他確實是用熱水洗澡嗎?如果確認是熱水,卻仍出現手腳冰冷、冒冷汗的狀況,這其實比較偏向「陽虛」的表現,而非心陰虛。

更值得注意的是,這種反應相當反常——連熱水都無法有效促進他的氣血運行,可能暗示他近期承受了某種心理壓力或情緒焦慮。這類情況在青少年中並不罕見,尤其若出現類似「恐懼」或「陽氣被遏制」的狀態,往往與情緒因素有關,屬於「心因性」反應,而非單純的臟腑虛證。

因此,李淳廉博士建議O茵多關心兒子近期的課業壓力、人際關係或情緒狀態。對於年輕男性而言,這種陽氣受抑的現象,有時會表現為腎陽一時被壓制,進而影響末梢循環與自主神經調節。

 

在照護上,可以嘗試以下方式:

轉移注意力:協助他放鬆心情,避免陷入焦慮循環。

按摩湧泉穴:從腳底開始刺激,特別是沿著肝、脾、腎三條陰經的路徑,有助於安神定志、驅散恐懼。

使用溫和的按摩油:選擇具有溫通作用的精油按摩油,幫助末梢發熱、促進血液循環,對緩解心神不寧與焦慮也有良好效果。

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此次李淳廉博士解答的問題在主軸二【人體十二經脈與任督奇經八脈-大腸經脈】有詳細的講解,歡迎大家來到我們的「IIME漢方芳療健康管理師課程」中,我們一起學習。如果有任何不清楚的地方,都可以在淳講堂中一起討論,加深印象鞏固學習。

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作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

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