O禎提了一個很好的問題:感冒好了之後為什麼還容易咳嗽?
李淳廉博士表示,這情況很常見。當我們感冒好轉時,雖然痰已經不多了,表示肺部的感染情況大致已經解除,但仍有感染的殘餘停留在支氣管。支氣管內可能還有一些未完全清除的痰液或刺激物,這些東西會刺激咽喉部位的氣管的收縮,引發咳嗽,導致我們一吸氣就開始咳嗽。
這種咳嗽通常是因為還有痰卡在氣管,因此,建議可以使用辛夷按摩油來緩解這種症狀,並加速纖毛運動,協助刺激物快速排出。按摩時,不要過於用力,因為喉結附近有敏感的反射區。將按摩油塗抹多一些,用手輕輕推開虎口,順著氣管方嚮往下按壓,直到胸膛兩乳頭中間的位置。這樣的按摩方式能讓局部溫熱起來,幫助平滑肌放鬆,進而減緩咳嗽反射。
此外,在這個階段要特別注意多喝溫熱的水,避免冷飲或冰品。因為冷飲會刺激氣管平滑肌緊縮,進一步加重咳嗽反應。
很多人以為肺部感染已經痊癒,X光檢查也正常,醫生也說沒事了,但稍微講話多一點還是會咳。這樣的情況若持續下去,隨著年齡增長,氣管肌肉變得更加鬆弛,可能會發展成支氣管痙攣性的氣喘,甚至威脅生命。
因此,李淳廉博士提醒,感冒後的咳嗽千萬不可輕忽。此時靠的是自身的免疫力來完全康復,不需要再服用鎮咳藥。鎮咳藥通常含有可待因(codeine)等麻醉成分,長期使用反而可能造成口乾舌燥,進一步刺激咳嗽。如果醫生為了幫助排痰而開了一些祛痰劑,也要小心,因為祛痰劑可能使喉嚨更加乾燥,增加咳嗽的頻率。O禎提到自己有服用中藥,這是非常好的做法,因為中藥相對較不會帶來副作用或其他隱藏的健康風險。
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