「流感」是流行性感冒的簡稱，為急性病毒性呼吸道疾病，致病原為流感病毒，在台灣以秋、冬季較容易發生流行，一般自11月開始病例增多，流行高峰期多自12月至隔年3月。流感病毒分為A、B、C及D四種型別，其中，只有 A 跟 B 型可引發大規模的季節性流行。目前主要流行的季節性流感病毒為A（H3N2）與A（H1N1）亞型，以及B/Victoria與B/Yamagata種系等4類。
一般感冒、流感、新冠肺炎有何不同?
一般感冒、流感、新冠肺炎皆為呼吸道感染疾病， A型流感和B型流感又有何差別? 如何判斷自己是屬於哪一種?
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一般感冒 | A型流感 | B型流感 | 新冠肺炎 |
| 致病原 | 鼻病毒或腺病毒等不同種類的病毒 | A（H3N2）與A（H1N1）亞型病毒 | B/Victoria與B/Yamagata種系病毒 | 冠狀病毒SARS-CoV-2 |
| 傳染途徑 |
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| 症狀 |
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| 嚴重程度 | 症狀大多輕微 | 比感冒症狀嚴重 | 比感冒症狀嚴重 | 可分成輕重症和危重症 |
| 致死率 | 致死率極低 | 致死率高於感冒 | 致死率高於感冒 | 危重症的致死率高 |
| 併發症 |
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| 流行期 | 一年四季 | 高峰期主要是11月～3月 | 高峰期主要是11月～3月 | 一年四季 |
| 痊癒期 | 1週左右 | 1～2週 | 1～2週 | 3天～兩週 |
流感症狀如何緩解？
感染流感後主要症狀為發燒、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、腸胃不適等，部分患者伴有腹瀉、肌肉痠痛等症狀。多數患者在發病後會自行痊癒，痊癒的時間比一般感冒更久。少數患者可能出現嚴重併發症，常見併發症為肺炎、腦炎、心肌炎及其他嚴重的繼發性感染或神經系統疾病等，嚴重者甚至會死亡。因此，應及早防治，以降低感染後合併嚴重併發症或死亡的風險。
感冒症狀很難受，除了多喝水，多休息，精油應用法也可以在流感症狀起到很好的緩解作用:
馬克杯薰蒸法
出現喉嚨痛、流鼻水、鼻塞的情況，可以準備一個馬克杯，裡面倒入半杯熱水，加入Antibiosis抗菌精油2-3滴，對著口鼻呼吸。待水溫轉涼後，可拿來漱口，可進一步起到消炎抗菌的作用。
精油經絡按摩法
- 緩解咳嗽，可以辛夷按摩油按摩咽喉天突穴區到胸口膻中穴及兩側鎖骨中府穴和雲門穴的位置。
- 緩解頭痛，可以辛夷按摩油按摩兩側太陽穴的位置。
- 緩解腸胃不適，可使用暖腹神氣按摩油按摩肚臍周圍。
物理降溫法
- 發燒時，可將歐薄荷精油或是清新優活精油2-3滴，滴在臉盆中，用毛巾沾取，擦拭身體，可以有很好的降溫作用。
流感如何預防？
流感主要經由感染者咳嗽或打噴嚏產生的飛沫傳染；由於流感病毒可短暫存活於物體表面，所以也可能經由接觸傳染。流感潛伏期通常為1～4天，平均為2天。出現併發症的時間約在發病後的1～2周內。一般而言，約在症狀出現後3～4天內傳染力最強。研究發現，成年感染者在發病前24～48小時便開始排放病毒，但量較低，病毒排放高峰是發病後24～72小時，直至發病後第5天；但免疫不全者，排放病毒的期間可能達數周或數月；兒童也較早開始排放病毒，且量較多、時間較久，最長可達21天。
預防流感，你可以從以下幾個方向著手：
- 要勤洗手，洗手時可使用肥皂或抗菌洗手乳 (無香精沐浴乳250ml+15-20滴Antibiosis抗菌精油。
- 戴口罩，口罩外側可滴上1-2滴Antibiosis抗菌精油
- 保持室內空氣流通，可使用負離子擴香儀，裡面滴入Antibiosis抗菌精油6-10滴。
- 平時可以多用辛夷按摩油魚際穴，帶動整條肺經脈的能量，增加呼吸道對外邪的抵抗能力。
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