O菁提問有朋友的朋友想要戒菸，想知道是否有推薦的精油。李淳廉博士指出，用精油來戒菸其實非常簡單，臨床實證效果也非常好。但戒菸之所以失敗，往往不在於精油是否有效，而在於抽菸本身所帶來的「癮」，那才是讓人戒斷不掉的主因。
另外，菸草中含有焦油，會卡在呼吸道特別是肺泡上，會造成肺泡擴張不全，最後焦油越卡越深，影響呼吸功能這是老菸槍常見的肺部問題。
關於戒菸的精油應用，李淳廉博士說明，精油的揮發性氣味可以「襲奪」嗅覺接收度，搶佔對菸草味道的依賴。雖然需要一點適應時間，但效果很快。建議選擇能清肺、屬陽升氣息的精油，因為肺屬陰臟，需用陽氣將其帶出，建議選擇能清肺、屬陽升氣息的精油，特別是薄荷、迷迭香、黑胡椒等陽氣較重的草類、木類，升陽效果較佳者。
李淳廉博士表示，精油戒菸是一種非常自然的方式，透過嗅覺轉化情感依賴，讓使用者慢慢對菸草味道產生不喜甚至排斥。所有感官對情感轉化的效果都很強，不妨鼓勵朋友買個擴香儀讓對方慢慢玩，當你愛上精油，對尼古丁的依賴自然就會解掉。