陰虛風燥的人容易「癢」，你的過敏是屬於哪一種？
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【中醫芳療權威-李淳廉博士】
集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身，首創「精油經絡學」的應用法則。著有：「中醫芳療應用全書」等十餘本著作。
現任：
- 國家實驗室「精油乾式擴香及植物活性應用配方研究」計畫主持人。
- 國際香草精油經絡學會IIME理事長
- 台北市生物技術商業服務同業公會理事長
- 美國NAHA授證機構負責人
第一眼看到小晴那雙靈動的眼睛，深刻的輪廓，纖瘦小巧的身材，略顯麥芽色的皮膚，脂粉未施，像極了韓國女星一金泰希。原來她來找我，是為了那不知何時起被裝潢工地掦起的水泥灰，一沾到全身就一發不可收拾的癢。從此以後，任何稍微汙濁的空氣，非棉料的衣物都會讓她又癢又抓，直到皮膚抓出血痕。
在經過辯證及經脈檢測時發現，她的問題不只是皮膚表面的過敏，還有那要命的恐慌與緊張。
這就是典型的「瘦人多火」也是「陰虛風燥」的體質，陰虛風燥也最容易引發身體的壓力荷爾蒙腎上腺皮質固醇的應激反應，而這樣的體質也特別容易激發過敏，情緒上相對也容易緊張、求好心切，在乎別人的眼光，也容易攬責任上身，每當夜闌人靜時就開始發癢了……，殊不知這種情況，除了從基本的皮膚保濕做起外，還需要使身體鎮靜，從血管的收斂，減少組織胺的釋出，從情緒上的調節，減少生理的應激反應。
其實皮膚容易過敏的人，在中醫裡都跟「肺」脫不了幹係，但不一定都是陰虛風燥，中醫講的「四時不正之氣皆能為病」，一年四季有不同的病邪侵襲人體。比如，暑多夾濕，濕熱之邪在夏季最為常見，而秋季燥邪當令，秋天的氣候乾燥，燥氣太過，傷人致病，則為燥邪。
常見的容易發生皮膚過敏的體質有：濕熱、寒濕、溫燥、涼燥。有溫燥的人容易在夏末初秋的時候發癢；涼燥的人容易在晚秋及入冬時感受燥邪，而發乾發癢；濕熱的人容易在春天轉夏天的時候，出現皮膚搔癢；寒濕的人容易在冬天轉春天的時候，因濕冷之氣，造成末稍血管收縮，寒氣悶在體內，容易發生冬季乾癢及富貴手等水泡型癢疹。
在中醫裡面認為皮膚乾燥、過敏、搔癢和氣血津液有很大的關係，尤其是血虛，因為血虛無以滋養肌膚，而且血虛生風，風邪進一步損傷津液，皮膚乾燥，而且風邪善於走竄，會導致全身的瘙癢。中醫理論中，皮膚過敏、乾癢、搔癢、慢性蕁麻疹、異位性皮膚炎，在治療中都是則當以溫潤，補腎益肺為主，如：滋陰潤燥、潤肺清熱的藥材，如沙參、西洋參、白芍、杏仁、川貝等，但如果是虛寒體質或風寒性蕁麻疹，則要避免涼性食物。
而小晴的狀況，除了有明顯的粉塵過敏原之外，她容易緊張，經常心悸、心慌，夏天怕熱冬天怕冷，皮膚乾燥沒有光澤，想保濕，又怕過敏，因為她長年的過敏，皮膚變得很挑保養品，市售的化學保養品，都讓她用怕了，寧可選擇什麼都不擦也不敢亂用。
而造成像小晴這樣的過敏體質的原因其實很多，除了遺傳因素外，後天生活習慣的影響，例如，常熬夜、睡眠品質不良或是飲食失衡，常吃冰飲、生冷食物，容易造成手腳冰冷和身體較寒濕。如此身體濕氣累積恰好又碰上氣候變化、過於勞累或抵抗力低時，就容易有過敏的症狀發生。
要想解決皮膚乾燥、瘙癢，不能只靠表面功夫，要從氣血津液入手，由內而外的補充津液，例如：水梨、山藥、百合、桂圓、紅棗等。切勿吃太多熱性補品，因為陰虛體質最忌諱吃補，他們就是「虛不受補」的一群，越補越糟糕，越補虛火越旺。
這時，反而可以利用精油裡面含有洋甘菊、廣藿香等的配方組合的「洋甘菊安撫舒緩按摩油」或是「洋甘菊五味子漢方按摩油」可以慢慢的降低皮膚敏感的應激性。而漢方精油按摩油系列中的「苦參按摩油」、「柴胡按摩油」、「洋甘菊五味子按摩油」等也都很適合用於此類體質，可以調節自律神經系統，改善心悸、心慌等問題。另外，睡前嗅聞B被動安眠精油，亦可以提升睡眠品質，並降低焦慮感，從心理層面去改善陰虛體質。
以上「陰虛風燥的人容易癢」就為您分享到這邊，希望對您遇上了過敏時候能夠更快的多方面調節與減敏，並且學會與過敏共生，我是李淳廉，感謝您的聆聽，如果您覺得受用，請不要吝惜，分享您的朋友，並常按文末二維碼訂閱「淳萃新觀點」，跟著我們每週學習一點關於健康、養生、精油經絡的應用知識喔！
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