大家好，我是李淳廉，在「淳萃講精油」中遇到來自世界各地的朋友們的提問，當中問題最多的莫過於皮膚問題，而皮膚問題中又以”接觸性的皮膚炎，也就是外力接觸所造成的”過敏”的情況最為普遍。
【中醫芳療權威-李淳廉博士】
集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身，首創「精油經絡學」的應用法則。著有：「中醫芳療應用全書」等十餘本著作。
現任：
- 國家實驗室「精油乾式擴香及植物活性應用配方研究」計畫主持人。
- 國際香草精油經絡學會IIME理事長
- 台北市生物技術商業服務同業公會理事長
- 美國NAHA授證機構負責人
最近收到很多人傳來的照片，都是局部過敏，就是身體其他部位都很正常，往往就發生在臉部，不但出現的紅、疹不只看到紅腫疹粒的情況，皮膚還會感覺粗粗的，有點掉屑的乾燥感，稍微一刺激就會發痛；有的是發生在皮膚乾燥處，有的是汗液特別發達的部位，腋下，腰部，鼠膝部，傳過來的照片很多都顯示有抓過的痕跡，大多都抓成了皮膚炎。
這些問題的初期呢？有的可能是接觸性的，例如：不當的化學刺激，塗抹的劣質的化妝品、防腐劑，清潔劑或是香精製品；當然也有很多是精油愛好者，把精油當萬靈丹，把別人的配方套在自己的精油上面用，導致使用過度而致敏。也有可能是皮膚發熱流汗過度，刺激皮膚，有一位朋友說，他的皮膚稍微一流汗就發癢，在經過手指一抓，就開始沒完沒了了，像這類的皮膚炎狀況可以說是層出不窮，在各個年齡層，各種體質都可能會發生，嚴重者則伴有丘疹，不斷的反復，造成皮膚局部的硬皮、角化與色素沈澱的情況。所以今天就來跟大家談談皮膚過敏的問題。（推薦康茵純植物有機精油）
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皮膚過敏與類固醇藥膏
過去皮膚有狀況了大多數人會去皮膚科就診，往往會拿一些外用藥膏來塗抹，處理這類皮膚炎情況的藥膏大多都是含有類固醇的軟膏。一擦就好，但是也容易依賴，也就是在停藥後皮膚又開始了，就使得許多慢性皮膚炎，皮膚過敏的人養成了類固醇藥膏的依賴性，並且藥物的劑量得不斷的加重，或是根本一段時間後同樣的藥膏就起不了作用，所以很多皮膚炎慢性患者，也需要經常不斷的在類固醇類藥膏中不斷的更換類固醇的品類。這樣久了，局部皮膚容易變薄，敏感，也容易傷腎，因此很多替代性的抗菌抗敏的自然療法就應運而生了。
皮膚過敏與精油療法
這些年市場上普遍都認知了精油都有些抗菌的功效，特別是對於過敏性的皮膚炎，可以起到抗菌抗敏的作用，所以很多人都開始學習精油，改采這種自然的精油療法，之前就看過一個人，自己滿臉和身上到處都有紅疹，皮膚也變得乾燥，粗粗的，非常的癢，我勸他先停調手中正在使用的任何保養品包括了精油，但他堅持說他可以忍，因為美容師告訴她說，那是好轉反應。只要忍過了身上的毒就可以排乾淨，像這類愚昧的說法相當多，所以我必須鄭重的告訴大家，當皮膚出現表皮受損，的情況就是一種過敏反應，千萬不可大意更不可以執意的繼續刺激，這樣只會更糟。精油雖然有些抗菌與抗敏的作用，但也必須慎選，負責任的廠商及完整的售後服務的品質下才可使用。另外，要用精油在各種治療，首先必須先瞭解過敏的疾病機轉與導致自己過敏的情況，再來你還必須很確認你的精油是真的可以用的？三大因素可能左右你是否越用越好，還是越用越糟。（推薦康茵純植物有機精油）
過敏性皮膚炎的芳香護理程序
當過敏性皮膚炎出現的時候，你可以按照這樣的程式進行護理：
- 當皮膚出現紅疹或是塊狀浮腫塊，或是紅、粒、皮膚乾屑，同時出現搔癢，首先必須先對其進行鎮定以及降溫處理，可用德國洋甘菊純露，用化妝棉沾濕在癢疹處局部敷蓋，約10分鐘左右基本可解決皮表發熱、搔癢症狀，此時避免皮膚的搔抓與按摩，應儘量減少對皮膚的刺激。此法適用於身體及臉部皮膚。
- 臉部皮膚如果因為乾燥容易產生過敏發紅、疹粒的情況，則每天洗臉後的保養程式請您依照精油芳療護理法：一般美容師都是請您保養程式由水溶性用到油溶性的保養程式，皮膚乾燥特別是容易過敏的人，保養程式請由油溶性用到水溶性，例如：洗臉後第一道請用「薰衣草乳香臉部按摩精油配方」（「迷迭香天竺葵V臉臉部按摩精油配方」或是「檸檬香茅迷迭香ZERO臉部按摩精油配方」）塗抹一分鐘即可，再用純露濕敷5-10分鐘後取下，再用其他的精華液或乳霜、凝膠。這樣就能瞬間減緩外界刺激，排出過敏源，增加皮膚的耐受感，10~15分鐘解決乾燥、脫皮現象，消除紅腫、痛癢。
- 白天洗臉後只需要按摩油塗抹後即可塗抹防曬乳，以免日曬造成皮膚乾荒紅熱，更容易引發過敏反應。
預防接觸性皮膚炎的發生選擇化妝品的注意事項
- 在保養化妝品方面：選擇不含香料、酒精、礦物質、防腐劑及人工色素的護膚品；禁用含綿羊油、高營養、油膩的化妝品；禁用鹼性、過期的化妝品。
- 過敏期間不可接觸致敏源，如花粉、蘆薈、海藻、柳絮等感光物質；過敏期間不可食用海鮮、貝類、咖啡等含高異蛋白質的食品及辛辣刺激性食物；不可按摩、去角質；禁用超音波等金屬儀器接觸皮膚；禁用熱敷、熱噴等發熱性物質。
當身體上皮膚已經出現接觸性皮膚炎時的注意事項
- 洗澡時儘量不要用沐浴乳，選擇中性或無香精的沐浴產品。
- 洗澡時，不要用過熱的水，以免皮膚過敏惡化。
- 洗完澡後注意關節處的保濕與保暖，可使用「洋甘菊安撫舒緩按摩油」或是「洋甘菊五味子按摩油」。
- 貼身衣物儘量選擇穿純棉材質的衣物，避免穿過緊的內衣，以免鬆緊帶處壓出皮膚炎。
- 一旦出汗後要記得把汗擦乾，避免汗液濕黏引發濕疹。
- 新衣服應先下水清洗，減少化學藥劑殘留。衣物清潔避免使用漂白劑及螢光劑的清潔品。在洗衣第二道注水程式，可以加茶樹精油5滴，可以抗菌防塵蟎。
- 家中儘量不使用地毯，避免其上容易藏汙納垢，成為塵蟎的溫床，製造過敏原。
- 日常使用的床單、被單要定時清潔。
- 時常用抗菌精油拖地，擦拭傢俱或做為居家噴霧，降低過敏原。
今天的精油的致敏與抗敏？遇上接觸性過敏你該如何處理呢？就為您解說到這邊，謝謝您的聆聽，做到了臉部的保養的使用程式與身體的過敏防護，就可以抵禦90%以上的接觸性的皮膚炎的問題喔！我是李淳廉，如果你覺得受用，歡迎分享給你的朋友，如果也有疑難雜症想提問，歡迎加玫小編微信「Carein88」，告訴玫小編加您進入「淳萃講精油」，我每週二晚間九點微信線上開講，您的問題有機會被我選入每週『淳萃新觀點』專題講解喔！
轉載自淳萃新觀點。
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跟李淳廉博士學 有醫理有文化的 中醫芳療(漢方芳療健康管理師國際證照課程)
