課程名稱:1-5 人體十二系統中西醫生理學-神經系統
指導老師:李淳廉博士
學員:張O菁
Q. 以你自己為個案,請寫下你平常最煩惱的事情,一件生理性的,一件心理性的。
一件生理性的
左右眼的視力越來越模糊。
原本就有高度近視,年過50歲開始出現老花眼,配2副眼鏡看電腦、看書還是非常吃力,很傷腦筋。
一件心理性的
媽媽自律神經失調。
爸爸3年前往生後,媽媽每天都覺得胸悶吸不到空氣,我們陪她到醫院看心臟、神經內科、腎臟、家醫科,做了很多檢查,心電圖(靜態、動態),X光片、抽血、驗尿,醫生都說老化現象沒身體什麼問題,是不是有心事罣礙著。也安排一個星期看2天中醫每次都會針灸,中醫師也說是心病。心病只能心藥醫。
Q. 請寫下,你上完課以後每天給自己一點點新的刺激(一星期)
「走不同的路」,這一個星期以來,走在不熟悉的道路上,讓大腦更專注,提高警覺心,神經繃緊,有種全身細胞都活起來的感覺,也打開視野看到周遭環境的新變化、商店更迭,在這之前,一成不變的路徑,環境熟悉到無感,覺得腦神經系統也僵化;原來生活中只要有一點點改變,身心靈的感受大不同,改變了思維,生活有了新方向,感恩老師的作業~
李淳廉博士反饋
很棒的分享!
看出你心思的可愛與有趣。
按到你細膩的記下生活細節,學習一個新的語言,在每天餐食中多些變化,關懷父母親的狀態,都讓我覺得感動,我都能看到你的心在改變,也感受到你那種往更好的自己的方向在走。
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