課程名稱：2-1 人體十二經脈與任督奇經八脈 肺經脈
指導老師：李淳廉博士
學員：劉O吟
Q：發燒、喉嚨痛的時候用什麼穴，詳述其用法與按摩法或按壓法？
在中醫學中，通常將呼吸系統稱為肺系，包括鼻、咽、喉、氣管（道）及肺臟等組織器官，尚包含皮膚；「肺」位於人體胸中最高的位置，亦是唯一可以與外界通氣的器官，主一身之氣，肺通過呼吸作用，吸入清氣，循行全身滋養細胞，調節臟腑氣血，故肺氣虛時，則會導致肺臟功能低下，引起傷風感冒。當出現發燒、喉嚨痛等症狀時，若屬熱性症狀，可用辛夷按摩油或
尤加利、薄荷、羅文莎葉、松針等精油減緩症狀，另若屬寒性症狀，可選用薑、黑胡椒及丁香等精油。
當發燒、喉嚨痛時，可用精油經絡按摩法：
1、上下按摩廉泉穴及天突穴。
2、肺經絡循行方向由胸走到手，平時保養肺經脈的方式，順著肺經脈拍打或肺經脈穴位按壓，可手握空拳從尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商而下拍打或按壓；當已有感冒發燒及呼吸道症狀時，則反之。另外亦可加強尺澤、孔最及魚際穴的按揉，以加速退燒及減輕喉嚨痛。前開穴位亦可使用暖暖時滑推。
3、另外亦可採用下列方法，減緩之：
（1）擴香、滴嗅：配方薑、尤加利比例1:1，可減緩因風寒所致的感冒、喉嚨痛。
（2）薰蒸：歐薄荷、茶樹、佛手柑精油加入裝有熱水的馬克杯薰蒸，可緩解咽喉腫痛及喉嚨發炎。
（3）拭浴：當有發燒時，可在溫水中滴入薄荷、荊芥等精油，沾濕毛巾擦拭身體，可降低體溫。
Q：哪些精油適用於喘息、胸悶、無力？又該怎麼用？
一天12時辰，每一個時辰一個經脈當值；故一天中的寅時（凌晨3點-5點）走在肺經脈上，代表「氣魄」，亦是新的一天的氣息開始，主要作用在呼吸作用及氣體交換。
當肺經脈出現異常或不通時，即肺氣虛時，肺臟本身會出現咳嗽氣喘、氣短、胸部脹痛、氣魄不足、講話有氣無力及時常胸悶氣短。
- 肺經脈穴位按壓：
若為實證，可用Milking摩推，可用雪松、檜木按摩手太陰肺經脈，尤其是前手臂部的太淵、魚際及少商穴。
若為虛證，可用Anchoring按壓，可用乳香、檀香按壓太淵及列缺穴。 - 擴香及嗅聞：薰衣草、絲柏、芬多精等，搭配擴胸運動及深呼吸。
- 薰蒸：如利用馬克杯芳療法，可用松針等，藉由呼吸吸入精油，提振情緒，並使肺氣順利下行。
- 養肺拍打法：順著肺經脈敲打，讓手自然垂下，手心向前，手握空拳，從肩窩的位置稍用力敲打，沿著手臂篇外側，一直敲打到拇指端（即中府穴至少商穴），能幫助補肺氣養肺經，可用辛夷按摩油、茶樹或絲柏搭配快樂鼠尾草、尤加利、綠花白千層及檜木等。
Q：哪些精油適用於肺經脈的情志之傷？
肺經脈不通時，易導致情緒異常；肺氣虛時，會產生傷心、自卑、心理壓力等情緒；反之，則會產生自負、狂妄等情緒。故中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑，當精神刺激過度，引起內在臟腑失調，氣血在經脈內流動失常，以致臟腑功能失調，繼而產生疾病。
當肺氣不足時，容易有情治病發生，可利用精油經絡來按摩或拍打肺經脈，補肺氣，鞏固自己的心念及心態。
- 檀香、葡萄柚、薰衣草、茉莉、乳香等精油皆可幫助緩和悲傷情緒，可以嗅聞或擴香方式，緩和情緒及建立自信心，找回幸福人生。
李淳廉博士反饋
有抓到精油經絡應用要領喔！
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