李淳廉博士說明，這週有幾個同學作業寫得很好，O斌在主軸一的1-4作業裡面，講到精油用在免疫系統上面的協助，他完全以自己身體做例子，身體力行、學以致用。
李淳廉博士指出，上週O斌來做經脈檢測，檢測出來是很明顯的相火不足。李淳廉博士教了他幾招，他基本上把作業裡面的內容全部用上了，包括聞香、經絡還有穴位的按摩，怎麼樣調度副交感神經、調動迷走神經，還有搭配4-6-8的呼吸法。
李淳廉博士進一步說明，相火不足裡面有一種很特別的體質：過敏體質。
過敏不只是你對特定物質起到過敏反應而已，他其實是一種全身性應激的根源。有過敏體質的人，如果做九大體質檢測，你會發現不管你也會陰虛，也會陽虛，只要有過敏，全部都會被歸類為特稟體質。特稟體質是九大體質分類裡面專指過敏體質，是一個非常特別的體質。
李淳廉博士提醒，特稟體質千萬不要輕忽，它不是單純的對某類物質過敏而已。過敏體質一旦形成，身體裡的免疫細胞比較容易產生應激反應，免疫細胞例如IL-6白介素還有TNF-alpha，這兩個是促進細胞發炎的應激激素。有過敏原進來，免疫細胞就會把這兩個濃度提高，免疫反應會讓發炎指數瞬間升高，激起身體對抗，會拉高壓力指數，皮質醇長時間處於高峰。皮質醇一升高，胰島素跟著提高，身體覺得要打仗，把能量存成脂肪形式，內臟脂肪就出來了。
內臟脂肪一多，會形成身體另一個內分泌素，產生悶燒效應的慢性發炎。所以過敏的人很容易因為情緒造成發癢，情緒過激、急躁、心靜不下來的時候更容易過敏。
李淳廉博士分享，之前有個會員的侄子國中生來做經脈檢測，光坐在那邊就衛生紙擤個不停、流鼻水。這個小孩學習上心有餘而力不足，好勝心又很強，心理越急，身體免疫反應越激烈，過敏情況越嚴重。鼻塞發癢會阻礙學習，很難專注。幼年時期的過敏也會跟過動有關，有的小孩小時候被發現過動，其實是一種過敏。過敏是一種全身性的慢性發炎，皮質醇水平比別人高，半夜容易驚醒、不容易入睡，胰島素水平也比較高，四肢瘦瘦、肚子大大，看上去像陰虛體質，但只要有慢性過敏都會被歸為特稟體質。
李淳廉博士指出，特稟體質一年四季都會出問題：夏天乾熱會形成風疹風熱，夏天下了雨濕熱又出來了，皮膚表面的屏障很難維護，動不動就有濕疹，皮膚上的二次傷害會不斷反覆。根治的方法，唯有先找到過敏原，避開過敏原是唯一根治之法。
李淳廉博士表示，很多過敏的人去醫院驗過敏原，其實準確度並不高，因為當你狀況不好的時候，體內慢性發炎、皮質醇很高，這時厭出來什麼都可能過敏；而你在狀況好的時候去檢查過敏原就少很多。所以，最客觀精準的是自己記錄：飯後4-6小時記錄有沒有症狀，例如揉鼻子、揉眼睛、抓皮膚、咽喉乾癢緊緊、鼻塞打噴嚏，交叉比對出到底是哪一個食物，這樣找最客觀。
李淳廉博士說明，食物進到身體進行化學干預，影響最大；第二個是接觸性，也跟慢性發炎和情緒有關。身體狀況好的時候碰到什麼都沒問題，狀況不好碰到什麼都不行。很多過敏是後天環境造成的，例如：出現腸漏後身體每況愈下，換季天氣潮濕手上起汗皰疹都是過敏反應。
李淳廉博士建議，調整過敏體質第一個找到過敏原，第二個要去修補腸道，最好吃益生菌。另外一提，過敏的人其實對泡菜、納豆、優格都要特別小心，因為這些發酵食品也會是過敏原，所以如果有吃這些發酵過的東西，要先吃肉，讓蛋白質墊底再吃。唯一能吃的就是益生菌，推薦龍眼花舒夜益生安緒方，針對過敏體質不只調整腸道，還針對日夜節律、褪黑激素跟血清素，誘導皮質醇降下來，身體發炎指數才會降下來。
李淳廉博士強調，另一個要鞏固神經。過敏體質的HPA軸神經特別容易產生應激反應、容易受損，周邊神經也容易受損。修補神經。介紹大家吃魚油，最近這支頂級的魚油Omega-3濃度那麼高，主要因為外食會讓體內Omega-6太高，如果沒有高單位的Omega-3壓不下去。過敏體質盡量避開油煎油炸，吃的越乾淨越能找到根源。
李淳廉博士補充，有會員問吃素只能吃藻油、核桃等素食的油，市面上藻油Omega-3也很高，但素食的Omega-3是ALA，需要經過肝臟轉化酶轉換成EPA跟DHA才能被人體細胞吸收，轉換率只有5%到10%非常低。魚油是最直接、最高效的可直接吸收不需轉換。新款omega 3高達95%的頂級魚油，又是高EPA和DHA的非常難得，我們還添加了K2跟D3，幫助把維生素留住、並導向骨骼去，可以說一瓶抵好幾瓶的鞏固腦神經、心血管以及預防骨質疏鬆。
李淳廉博士總結，極淨95魚光引鈣這套方案也是為過敏體質修補做設計，也適合一般人中老年以後的身體養護。中年以後經常遇到胰島素抵抗等代謝問題，或慢性發炎、血管斑塊，做一些基本身體維護很重要。
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