在談檸檬香茅精油功效之前，先談談檸檬香茅這種植物。檸檬香茅與他的近親香茅一樣，同屬禾本科，香茅屬，只有產地不同，因土壤氣候環境的不同，長出的香茅草味道不同，其化學成分不同，散發的氣味不同。檸檬香茅，為多年生草本植物，具有檸檬香氣。這種氣味強烈，可以立即感受他的提振與清新的檸檬草香氣，是我們疲勞時的一劑良方。檸檬香茅精油目前多是萃取自人工培育的新鮮嫩草，葉片顏色多為綠色，深淺依栽培環境而異，邊緣多具鋸齒狀，觸摸時須小心，易被割傷。
檸檬香茅原產於印尼，也生長於其它的熱帶地區，對環境適應力很強，乾旱或高溫都難不倒它，如印尼、馬來西亞、斯里蘭卡和中國，只長到91公分的高度。香茅跟檸檬香茅主要以氣味區分，含檸檬醛多的大多稱為檸檬香茅，含香茅醛多的大多稱為香茅。
內容目錄
檸檬香茅精油檔案
- 科屬：禾本科香茅屬
- 拉丁學名：Cymbopogon citratus
- 萃取部位：整株
- 萃取方式：蒸餾
- 精油顏色：透明偏黃色
- 味道：濃郁強勁，微甜，帶著檸檬香。
- 主要成分：麝子油醇、牻牛兒醇、橙花酸、檸檬醛、香茅醛、醛檸檬烯、楊梅烯
- 推薦產地：印尼
- 速配星座：魔羯，雙子
- 速配心情： 輕鬆愉悅的心情、清心消躁的心情、消疲振奮的心情
- 生活應用：提神、除臭、防蚊蟲、調香、按摩、居家應用、寵物照護
- 適合的場所：
1. 書房-味道清新，提振解疲，學生K書或是熬夜加班，如果嫌薄荷的味道太嗆太涼，檸檬香茅是最適合的選擇。
2. 公共場所-氣味濃郁強勁，有除臭、殺菌及驅蟲的效果，擴香可改善空氣品質，適合於人群活動的地方使用。 - 最佳搭檔：尤加利、綠花白千層、羅勒、雪松、芫荽、天竺葵、茉莉、薰衣草、橙花、 綠花白千層、玫瑰草、迷迭香、茶樹、西洋蓍草。
檸檬香茅精油的中醫屬性
- 五行屬性：土
- 陰陽屬性：陽
- 歸經：脾經、胃經
- 四氣：熱
- 五味：苦甜
- 性味：辛溫
檸檬香茅精油功效
在印度廣受喜愛，應用歷史已有數百年之久，當地名為Choomana poolu，意指其紅色的莖幹，又被當作是「印度馬鞭草」或「印度蜜蜂花」。作為一種印度草藥，用於退燒和治療感染性疾病，抑制腫瘤生長。
二次大戰前的主要供應者是印尼，其後檸檬香茅的生產逐漸轉移至西班牙，目前品質較好的精油也產自該地區。品質優良的檸檬香茅精油。若曝露於空氣和光線下，會降低精油中的檸檬醛含量，而對化粧品、香料、清潔劑、香皂來說， 檸檬醛都是個很有價值的成分，可以用做製造柑橘類型的產品。
檸檬香茅精油是一種味道清新的精油，可以有效地治療時差反應，分解脂肪，減輕身體和精神的疲勞，也能用於驅避蚊蟲，還可以驅除家庭裡的跳蚤和扁虱。
檸檬香茅精油功效之心靈療效
- 檸檬香茅精油可以激勵，復甦，提振，能讓頭腦清醒，消除疲勞，對於筋疲力竭的狀態很有幫助。
- 在感到昏昏欲睡的時候，檸檬香茅精油也可以保持頭腦清醒，補充能量釋放疲勞。
檸檬香茅精油功效之身體療效
- 檸檬香茅精油恢復活力的作用，使它成為身體的全方位補藥，能刺激副交感神經，而副交感神經能幫助病體痊癒，促進腺體分泌以及激勵消化系統的肌肉。
- 檸檬香茅精油可以打開胃口，並幫助結腸炎、消化不良以及腸胃炎。
- 檸檬香茅精油強勁的抗菌能力能預防接觸性傳染疾病，對呼吸道的感染特別有用，例如喉嚨痛、喉炎與發燒。
- 檸檬香茅精油對肌肉疼痛的功效絕佳，可減輕疼痛，使肌肉柔軟，因為它能消除乳酸、促進循環。對肌肉的緊實效果能幫助因節食或缺乏運動而鬆垮的肌膚，在長時間站立之後， 可紓解疲憊的雙腿。
- 檸檬香茅精油可減輕某些時差的不適症狀，使身體重獲活力的作用，舒解頭痛，抗壓。
- 檸檬香茅精油也用來治療腸胃疾病，如腸胃炎，結腸炎等，消除脹氣。
- 檸檬香茅精油按摩可以調和心臟，協助消化系統運用。
- 另外，據說檸檬香茅精油還能增進哺乳母親的乳汁分泌。
檸檬香茅精油功效之皮膚療效
- 檸檬香茅精油調節皮膚，對毛孔粗大頗有效，清除粉刺和平衡油性膚質的功效卓著。
- 檸檬香茅精油適合油性和混合性皮膚，調節油脂分泌，縮小毛孔。
- 檸檬香茅精油具殺菌，除臭，驅蟲效果，用來治療頭虱，體臭，香港腳及其它黴菌感染等問題也十分有益。
檸檬香茅精油常見用法
- 檸檬香茅精油3滴+羅勒3滴+甜橙2滴，擴香，可讓人感到清新，提振精神，
- 用於面霜或潤膚乳時，檸檬香茅精油可以分解脂肪團，調理肌膚，疏通堵塞的毛孔，有助於治療痤瘡。
- 檸檬香茅精油做複方按摩油或稀釋在浴盆中使用，可以用於分解脂肪團，治療消化問題，可作為一種利尿，可以治療感染和神經衰弱，以及韌帶拉傷，還可以做常用的滋補品。
- 檸檬香茅精油的防腐殺菌的性質可以用於治療腳臭和其他的真菌感染。
- 檸檬香茅精油常應用於毛孔粗大，油性皮膚，粉刺的協助；用基底油稀釋後作浴後按摩，短時間內自己就會感受到差別。不過要注意，它的成分一定要比其他的精油更低，也就是低劑量使用的精油。不可為了貪圖功效，加重比率！
- 檸檬香茅精油添加在按摩油或泡澡水中，有瘦身效果。
- 因運動或是因勞累引起的肌肉酸痛，甜杏仁油10ml+檸檬香茅精油3滴+迷迭香4滴+丁香3滴，可按摩肌肉。
- 檸檬香茅精油可用於肌肉按摩，皮膚感染護理協助：塗抹於患處按摩，基礎油10ml+檸檬香茅4滴+茶樹6滴。
- 流感肆虐的時候，以檸檬香茅精油3滴+尤加利3滴+松針2滴擴香，可改善空氣品質。
- 純水100ml+檸檬香茅精油10 ml +丁香10 ml +肉桂10 ml，可製作驅蟲噴霧，用於環境清潔。
- 在蒸汽療法中，檸檬香茅精油可以用於驅除蚊蟲，使動物身上的跳蚤、害蟲遠離，而除臭功能可讓動物保持好氣味。
檸檬香茅精油使用注意事項與禁忌
- 檸檬香茅精油的味道強烈且提神，應避免於晚上使用，避免徹夜難眠。
- 檸檬香茅精油是一種比較刺激的精油，可能刺激敏感皮膚，最好使用低劑量。
- 檸檬香茅精油氣味濃郁，一天用量不可過度，以免干擾交感神經系統。
- 檸檬香茅精油對敏感性皮膚有刺激作用，所以要慎重使用。
- 孕婦與幼童要慎用，檸檬香茅精油有可能引起皮膚過敏。
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