O芯同學提到她年近50歲，近期發現將「當歸益母草按摩油」塗抹於腹部後，睡眠品質顯著改善；同時，她的一位65歲客人使用茉莉精油塗抹腹部，同樣獲得良好的助眠效果，無需依賴安眠藥物。O芯想知道這仅是巧合，還是有理論基礎支持？
李淳廉博士指出，這並非玄學或巧合，而是基於迷走神經調節的科學機制。精油對迷走神經具有極佳的干預效果，且具備獨特的「雙向調節」特性。以茉莉精油為例，白天使用時能提振精神、讓人眼睛有神、走路帶風；但晚上使用時，同樣能發揮安神助眠的作用，讓人感到舒適放鬆。同理，被視為「陽光精油」、適合白天使用的檸檬精油，若於日間使用，到了夜晚亦能更好的入睡。李淳廉博士強調，這種雙向調節作用是精油的重要特質，學員可自行體會驗證。
在此，李淳廉博士也嚴正提醒精油品質的重要性。坊間存在很多經過混充偽劣精油，大家務必甚用。近期已發生數起真實案例：使用者因長期接觸含有塑化劑或其他有害添加物的劣質精油，導致腎臟功能受損。李淳廉博士呼籲，精油是直接作用於身體的產品，消費者不應拿自己的身體當白老鼠，去測試來路不明的產品。一旦造成健康損害將得不償失。雖然受限於法規，許多功效無法直接宣稱，但精油透過迷走神經調節身心狀態是有堅實理論依據的，選擇正規、高品質的精油至關重要。
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