課程心得分享:用冥想做大腦的減法,打通大腦的任督二脈

怎麼讓大腦休息?怎麼用大腦聞香?聞到了什麼味道?當 李淳廉博士 提出這些問題時,心中滿滿的疑問。大腦怎麼會聞香?大腦不是一直在運作嗎?怎可能休息?除非.....每天我們為了生活的大小事而牽絆,也沒時間好好讓心情沉澱下來,更別說讓大腦休息了。而在 李淳廉博士 的引導下,像是打通了我大腦的任督二脈,原來「#冥想」有如此多的好處呀⋯⋯

課程名稱:芳療主題講座

指導老師:李淳廉博士

學員:高O吟

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「怎麼讓大腦休息?」

「怎麼用大腦聞香?」

「聞到了什麼味道?」

李淳廉博士 提出這些問題時,心中滿滿的疑問🤔️
大腦怎麼會聞香?
大腦不是一直在運作嗎?
怎可能休息?

除非…..
每天我們為了生活的大小事而牽絆,也沒時間好好讓心情沉澱下來,更別說讓大腦休息了。

而在 李淳廉博士 的引導下,像是打通了我大腦的任督二脈,原來「#冥想」有如此多的好處呀⋯⋯

ad12 課程心得分享:用冥想做大腦的減法,打通大腦的任督二脈

透過老師慢慢的帶領我們,從嗅聞~呼吸~用第三人稱看自己⋯⋯
雖然有短暫的去面一下周公😅
不過我會努力練習的🧘‍♂

在課程中,也感受到李博士做油的用心!
光檀香精油就好多的配方,找出屬於自己喜愛的味道,透過「冥想」去做大腦減法,活化大腦細胞,讓身、心、靈都能保持最佳的狀態!

這些這麼好的東西,值得我去學習,也期待我能真正體會到冥想的好處!
感謝李博士用心的引導!
受益良多

 

 

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跟李淳廉博士學 有醫理有文化的 中醫芳療(漢方芳療健康管理師國際證照課程)

 

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作者:李淳廉

作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

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