在談茴香精油功效之前，先談談茴香(甜茴香)這種植物。不要將茴香與佛羅倫斯茴香混淆了，那是一種蔬菜。原產於地中海沿岸與東南亞， 如印度、巴基斯坦、阿富汗、伊朗和中東。茴香開的是黃花，極能吸引蜂群，茴香也有灌木的綠色羽狀葉，結長方形的果，高度約1.5公尺，生長在地中海一帶，大部份的精油也自此地產出。其屬名Foeniculum源自拉丁文的Foenum，意指「乾草」。
除了茴香以外，藏茴香、大茴香、小茴香、八角茴香這些植物們，也被也被命名為茴香，不只外型相似之外，他們也都可提煉出茴香精油。
茴香精油檔案
- 科屬：繖形科茴香屬
- 拉丁學名：Foeniculum vulgare
- 萃取部位：種子
- 萃取方法：蒸餾
- 精油顏色：透明偏淺棕色
- 氣味：花香、草味，略帶甘草甜味及香料味。
- 主要成分：洋茴香酸、小茴香醛、茴香酮、茴香腦、馬鬱蘭酚、樟烯、苦艾萜、檸檬烯、水茴香萜
- 推薦產地：印度
- 速配星座：雙子、處女、雙魚、水瓶、天蠍、巨蟹
- 速配心情：寧靜的心情、充滿力量和勇氣
- 生活應用：擴香、按摩、泡澡、身體護理、女性護理、胸部保養、肌膚保養、生活應用
- 適合的場所：臥室、起居室
- 最佳搭檔：丁香、依蘭、薑、肉桂、羅勒、快樂鼠尾草、香蜂草、玫瑰天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬、玫瑰、迷迭香、檀香。
茴香精油的中醫屬性
- 五行屬性：土
- 陰陽屬性：陽
- 歸經：脾經、胃經
- 四氣：熱
- 五味：辛溫
- 性味：辛
茴香精油功效
中國人、印度人與埃及人從很早之前就開始將茴香當作調味料與藥品使用，並一致認為茴香有促進泌乳的功效(此點至今仍深受肯定)。羅馬人利用茴香助消化的特性，在飯後甜點中加入茴香籽；印度人現在還是如此，在飯後上茴香等多樣種籽類的點心；希臘人則認為茴香是一種減肥藥草，由於茴香略具利尿排水作用，這種用法也有幾分的道理。
古代中國人常用茴香來治療蛇咬傷，埃及人與羅馬人已認識茴香利胃與抗毒的特性，並視茴香為讚譽的象徵。茴香被認為可幫助各類的眼疾，特別是白內障。茴香還能簡單快速地驅趕出耳中的小蟲。
茴香在減肥方面的用途廣受歡迎，因為茴香能帶來飽腹的感覺。茴香和蒔蘿一樣被用來治療嬰兒的絞痛。中古時代的人們認為茴香可以驅逐惡靈和狗跳蚤，因此茴香常被種在狗屋旁邊，我們可以假設狗兒因而能保持乾淨無跳蚤。
茴香精油心靈療效
- 茴香精油醇厚暖意的甘草味，給予疲憊心靈溫暖、喚醒活力。
- 茴香精油適合容易情緒困頓的人使用能給予勇氣的力量。
- 還有一說，稱茴香精油可賜與長壽。
茴香精油身體療效
- 茴香精油是絕佳的身體淨化油，可消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素。
- 茴香精油對偏頭痛非常有幫助。
- 茴香精油也是肝、腎、脾的補藥。
- 茴香精油可以利尿的方式有效改善蜂窩組織炎並減重。
- 茴香精油能化解腎結石。
- 茴香精油可減輕胃部不適，因為茴香精油是消化系統的補藥。
- 茴香精油可以鎮定神經系統，在壓力下進食的消化不良也能被改善，適用於打嗝、反胃、嘔吐與絞痛。
- 由於茴香精油清腸的作用，對便秘和脹氣都能有所改善。
- 因茴香精油能抗痙攣和祛痰治咳，感冒、支氣管炎、百日咳時都可派上用場。
- 據說茴香精油能幫助經前症候群、流量過少、更年期及性冷感等問題。
- 茴香精油能刺激乳腺分泌泌乳激素，有助於乳房的發育(豐胸)，對於產後婦女也有通乳助哺育的作用。
- 如果有規律地使用茴香精油來按摩胸部，還能使乳腺保持暢通，預防增生或產生纖維瘤。
- 茴香精油可調性腺荷爾蒙的分泌有助生殖器官的活絡。
- 茴香精油可解消蟲咬及蛇咬的毒素。
茴香精油皮膚療效
- 茴香精油能改善熟齡肌膚的鬆垮。
- 茴香精油能改善毛孔粗大的問題。
- 茴香精油有緊實除細紋的作用，防皺的作用也享有盛名。
茴香精油常見用法
- 茴香精油搭配薑精油或肉桂精油，以基底油稀釋後，按摩肚臍周圍，可緩解消化不良引的脹氣與噁逆、胃寒冷痛。
- 茴香精油以基底油稀釋至5%濃度以下，按摩下腹部，則有助於經前症候的緩解。
- 茴香精油2-3滴於熱水，可用於馬克杯薰蒸法，對感冒或有感冒前兆的扁桃腺發炎有幫助。
- 茴香精油搭配玫瑰天竺葵精油，以基底油稀釋後，按摩胸部，能刺激乳腺分泌更多泌乳激素，調節性腺荷爾蒙，活絡生殖器官。
- 茴香精油5滴＋茉莉精油2滴＋荷荷芭基底油10cc，由外而內的環形按摩乳房四周，可活絡胸前的淋巴及血液循環，達到豐胸的效果，按摩時最好能按摩至所塗抹的按摩油完全吸收為止。如果搭配其他對於女性荷爾蒙有幫助精油，如：香蜂草精油、玫瑰天竺葵精油、依蘭精油、茉莉精油等，也會有不錯的效果。
- 茴香精油4滴+依蘭精油5滴＋荷荷芭基底油10cc，可用於胸部按摩，可以保持乳房的尖挺彈性。
- 茴香精油搭配迷迭香精油、快樂鼠尾草精油，以基底油稀釋後，在月經來的前7天起，每晚睡前按摩下腹部和後腰部，有助於緩解經前症候群。
茴香精油禁忌與使用注意事項
- 茴香精油是一種強效的精油，使用過度會引發毒性，可能導致皮膚刺激敏感。
- 茴香精油刺激性較大，按摩時必須低濃度稀釋使用，並搭配其他精油。
- 純的茴香精油應避免直接接觸皮膚，並避免用於有傷口的皮膚上。
- 泡澡時，茴香精油最好能先與奶精或乳液等乳化混和後，再滴入浴缸中泡澡。
- 癲癇患者，宜避免使用茴香精油。
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跟李淳廉博士學 有醫理有文化的 中醫芳療(漢方芳療健康管理師國際證照課程)
