大家好，我是李淳廉，歡迎來到「淳萃新觀點」，很多人以為只有中年大叔大嬸，或是身材中廣肥胖的人群，才會有高血壓的問題？很多人以為高血壓一定有明顯的症狀，一旦自己罹患高血壓，怎麼可能不知道？
【中醫芳療權威-李淳廉博士】
集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身，首創「精油經絡學」的應用法則。著有：「中醫芳療應用全書」等十餘本著作。
現任：
- 國家實驗室「精油乾式擴香及植物活性應用配方研究」計畫主持人。
- 國際香草精油經絡學會IIME理事長
- 台北市生物技術商業服務同業公會理事長
- 美國NAHA授證機構負責人
高血壓的發生與年齡無關
其實，根據這幾年的臨床數據發現高血壓跟遺傳、肥胖、飲食習慣及情緒壓力、社會環境壓力都有關係的，而且有逐漸年輕化的趨勢。當有了這些主因，再加上氣溫的驟降，都會使高血壓的症狀提早到來而不自知！我們就常看到冬天裡一個寒流來襲，突然洗個澡出來就暴斃的或是熬個夜就過勞死的案例層出不窮。
上週某商會的女會長來做脈診，還沒進門就先聽到她熱情清亮的嗓音跟每位同仁打招呼，身材雖然有些豐腴，看上去還是一位大氣豪邁的女強人，一進門就看到她兩頰紅通通，在為她量血壓之後發現居然高達200/120mmhg。當我們重複幾次的測量，發現血壓也有190/100mmhg，這個血壓明顯高出正常值的140/90mmhg，而她自認從小就是個健康寶寶，除了感冒以外，從沒生過什麼病的，怎麼會突然高血壓呢？她一臉懷疑的問：「我都沒有什麼症狀，為什麼量起來血壓會那麼高？」
高血壓的發生可能沒有症狀
相信很多高血壓的患者，第一次量到自己有高血壓都有一樣的疑惑，因為大部分的高血壓，都是沒有症狀的，等到有症狀，通常已經有高血壓好幾年了。
而實際上，我們常講的，當你覺得經常感覺頭痛，後頸部緊緊的，很可能同時也造成眼睛、大腦、心、腎、大血管的損害而引起，例如可能同時還出現：視力模糊、嚴重頭痛、神智不清、發生癲癇、肢體無力或麻木、噁心、嘔吐、大量出汗、胸痛、呼吸困難、心律不整、血尿、少尿或無尿、耳鳴…等。
血壓偏沒有不適不等於不用治療
很多人以為，量起來血壓偏高但並未感覺到有不適的情況，就不用治療？
經過統計，未經服藥的高血壓患者發生腦中風的機率是有服藥控制者的21倍、發生腎臟病變的風險是健康者的2倍、發生心臟衰竭的機率是一般人的6倍，另外也比一般人容易發生心肌梗塞、心律不整、眼部病變、腦部病變等，這聽起來夠嚇人吧！
高血壓自救救人法
所以有高血壓的症狀一定要提早就醫，按時服用降壓藥，以防突發狀況，另外，如果本來沒有高血壓，或是過去沒有高血壓的病史，遇上了冬天保暖不當，或是一時的情緒激動，產生了臉紅、脖子僵硬，甚至瞬間頭痛劇烈，胸悶的時候，您除了立刻量血壓，給予降壓藥外，還可以立刻按摩及泡腳，可以獲得更快速並且立即的自救與救人喔！
高血壓自救救人法之一：泡腳法
之前一位會員，他的父親，平常就有血壓高的問題，也有定期在服用高血壓藥物，突然情緒的爆怒，他的血壓又出現了超標，這時我請這位會員幫他的父親立即採用泡腳的方式。這個原理就是當我們在氣憤，怒急攻心或是心氣鬱結的時候，過度氣血上湧，我們利用泡腳將上湧的心氣往下導至下焦的腎，讓心腎相交，這在中醫裡面又稱為『水火既濟法』。在泡腳水中滴入走肝腎經的「地中海的朝露精油配方」，一次5滴即可，可以瞬間降火並寬胸解鬱。
高血壓自救救人法之一：精油經絡按摩法
另外是按摩：使用「銀杏艾草按摩精油配方」+暖暖石，快速疏通以下三個區域以達到降壓自救救人按摩緩解法
主要按摩三個區域：
- 後頸部包括風府，天柱，風池、大椎：藉「銀杏艾草按摩精油配方」＋暖暖石，可以快速的疏通上腦的血液循環，改善肩頸的僵硬，預防腦梗。
- 太陽穴沿著耳後至肩膀的肩井穴：此區域藉「銀杏艾草按摩精油配方」＋暖暖石，疏通膽經，改善手腳麻木，或半邊傾癱。
- 腳底的湧泉穴、腳上太衝穴：此區域藉「銀杏艾草按摩精油配方」＋暖暖石，將過度上亢的肝陽之氣往下導入腎水。緩解焦躁、心浮、氣悶。
以上是今天的 “高血壓自救救人法”就為您分享到這邊，我是李淳廉，感謝您的聆聽，每年年終歲末的時候，也是天氣最寒冷的時刻，在這種冷颼颼的天氣裡，最要緊的就是要做好保暖工作，不但可以預防因氣溫驟降，而導致血管急速的收縮所引發的高血壓，也可預防中風或是暴斃。如果你覺得受用，歡迎在下方點個「在看」，並分享給您的朋友。『淳萃新觀點』的首發平台在微信公眾號，也會在喜馬拉雅音頻中同名刊出，歡迎您的訂閱與分享，在這個碎片化的時代，希望用聲音帶給您深入淺出的精油經絡養生新觀點！
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