2025年1月更新

凍齡的真相:為什麼補膠原蛋白之前,李淳廉博士說一定要先補Omega-3?| 淳講堂討論內容

部落格統計
  • 2,834,269 個點閱數

李淳廉博士指出,細胞凍齡的基礎在於建構完整的細胞物質。李淳廉博士特別強調,在補充膠原蛋白之前,務必先補足Omega-3。若缺乏Omega-3,膠原蛋白將如空中樓閣;唯有Omega-3補齊、細胞膜的完整性蓬潤度建立後,再攝取特定胺基酸與膠原蛋白,並搭配按摩提升體溫,方能由內而外真正達成凍齡維護。李淳廉博士說明,保健品無法立竿見影,因其需隨細胞新陳代謝週期逐步建構,屬於細胞的基礎建材,無法像化妝或醫美般立即改變外表。

 

針對Omega-3的重要性,李淳廉博士以維他命C作類比:兩者皆為人體必需且無法自行合成,需從食物中攝取。維他命C因取得容易、價格親民且無須編造行銷故事,反而少被強調;Omega-3亦然。現代飲食中Omega-6比例過高,易導致慢性發炎,因此需透過高效魚油來平衡。李淳廉博士提醒,雖吃魚可攝取Omega-3,但難以每日落實,且近海魚有重金屬與塑化劑風險,故建議選擇純淨、高濃縮的遠洋深海小型魚油,以確保細胞建材的純淨與高效吸收。

 

李淳廉博士進一步說明,Omega-3不僅是細胞基礎建材,更能安撫腸道、降低皮質醇應激反應、穩定情緒與睡眠,等同為老化踩下煞車。淳康的魚油配方中最特別的是高單位EPA足以修復神經,維他命D3則能保護細胞端粒、強化抗老化,而K2能引導鈣質沉積於骨骼,避免血管鈣化與心悸。這套營養設計專為高壓現代人打造,能從腸腦軸、腸肺軸等中央脾土中軸出發,調節血清素與多巴胺生成,改善因社會、工作或情感壓力引發的肝氣鬱結,各種乳房、甲狀腺等的結節、憂鬱或代謝失調。

 

關於醫美與日常保養的差異,李淳廉博士表示,醫美屬表面功夫,但若懂經絡的拉提原理,透過按摩逆著肌肉下垂方向施力,亦能達到相近的提拉效果。李淳廉博士強調,皮膚應用精油不僅是塗抹,更需透過按摩刺激淋巴、真皮層血液循環與經脈,才能調動身體陽氣。僅靠保養品塗抹,充其量就是維持表面光澤,唯有攝取正確的細胞營養並搭配經絡按摩,才能參與深層新陳代謝,由底層建構真正的健康與年輕。

ad12 凍齡的真相:為什麼補膠原蛋白之前,李淳廉博士說一定要先補Omega-3?| 淳講堂討論內容

(正式學員可申請回放看完整內容 )

關於淳講堂

淳講堂是【漢方芳療經絡健康管理師證照課】專屬的課後研習輔導,每週三中午12:30準時開講,上課學員皆可於此時段上來與李博士提問、交流,目前僅對正式學員開放,非正式學員如想試聽,請聯繫LINE/Messenger線上客服,預約試聽參加,試聽以2次為限,歡迎尚未加入的學員一起加入跟著李淳廉博士一起學中醫芳療的行列喔!

報名旁聽: https://share.hsforms.com/1QzISQFDDTueJ-JiNgxTKlArw03h
記得填表後要收信確認才算完成報名喔!

 

延伸閱讀

想學更多,跟著中醫芳療權威李淳廉博士一起學習有醫理有文化的中醫芳療

為什麼要學中醫芳療?

中醫芳療課程簡章

對抗慢性虛火與保持血管年輕的關鍵:從補對Omega-3開始| 淳講堂討論內容

訂閱電子報

Picture of 作者:李淳廉

作者:李淳廉

南京中醫藥大學中醫內科博士,首創「精油經絡學」,著有「中醫芳療應用全書」等十四本醫療保健及芳療相關著作,IIME國際香草精油經絡學會及康茵生技有限公司創辦人,現任台北市生物技術服務商業同業公會理事長

李淳廉博士專區
淳康好健康
漢方按摩油
康茵CAREIN
部落格統計
  • 2,834,269 個點閱數
熱門話題
分類
Antibiosis抗菌防護專題 Archive 七輪/冥想/能量/五行/開運 七輪芳療 三焦經脈 上課學員怎麼說..? 中醫九大體質 中醫基礎理論 中醫芳療 中醫芳療學員作業分享 中醫診斷與辯證 五行學說 人體十二系統中西醫生理學 人體十二經脈與任督奇經八脈 任脈 使用心得分享 健康從睡眠開始 健康新知 免疫力管理學堂 免疫系統 兒童芳療 內分泌系統 呼吸系統 四季養生 國際認證 大腸經脈 女人的那些事 女性生殖系統功能面 媒體報導 媽媽寶寶/妊娠/生產/育兒 孕婦芳療 學員心得分享 學員成果分享 實證芳療 實體同步在線直播課程 實體課程 寵物芳療 寵物芳療/毛小孩的生活養護 寵物芳療系列講座 小腸經脈 形體官竅 影片專區 循環系統 心包經脈 心經脈 情緒芳療 戰勝過敏有一套 找回窈窕曲線 按摩 提升專注力與工作效率 數位學習 星座/心理測驗/情感/心靈 更年期 最新消息 未分類 未分類 李淳廉博士專區 李淳廉博士小叮嚀 氣一元論 氣血津液 治療痠痛so easy 泌尿系統 消化系統 淳講堂在線研習課後分享 漢方芳療經絡健康管理師證照課 熱門文章 生殖系統 生活小芳療 男性養生/男士保養/男人香 病因病機 皮膚系統 督脈 神經系統 秀髮回春護髮秘笈 節氣芳療 節氣芳療養生 精油入門 精油化學 精油擴香/薰香 精油新手入門 精油知識庫 精油研究室 精油經絡學/中醫芳療 經絡系統 美容知識家 老人芳療 肌肉系統 肝經脈 肺經脈 胃經脈 脾經脈 腎經脈 腸胃好人不老 膀胱經脈 膽經脈 臟象學說 臨床芳療 芳療DIY 芳療主題館 芳療保健 芳療保健室 芳療健康管理師證照課 芳療小教室 芳療手作系列講座 芳療研究室 芳療證照系列課程 芳療證照選修課程 護膚小知識 辨證與論治 運動芳療 銀髮照護/老人養生保健 關於學會 陰陽學說 頭皮保養很容易 骨骼關節
最新文章
贊助廠商

法約爾國際認證機構

探索更多來自 國際香草精油經絡學會 的內容

立即訂閱即可持續閱讀,還能取得所有封存文章。

繼續閱讀