談葡萄柚精油功效之前，先談談葡萄柚，葡萄柚起源於亞洲，它是人工種植的樹種，因為果實金黃飽滿，早期歐洲人拿來當裝飾、佈置庭院用，之後才開始慢慢商業化種植，大部分的葡萄柚精油產自義大利、巴西及美國。這種樹長著油亮的葉片，開白花，黃澄澄的果實懸掛於樹枝上，彷彿一大串壓扁的葡萄。它的油脂腺深埋在果皮內，和橙、檸檬相比，葡萄柚的產油量較少。有些葡萄柚精油是藉蒸餾法萃取而得，但品質明顯遜於壓榨法所產出的精油。
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葡萄柚精油檔案
- 科屬：芸香科柑橘屬
- 拉丁學名：Citrus paradisi
- 萃取部位：果皮
- 萃取方式：冷壓法
- 精油顏色：透明偏黃綠色
- 味道：甜，略衝鼻，清新
- 主要成分：檸檬醛、滮牛兒醇、杜松子香油烴、松油萜
- 推薦產地：澳洲
- 速配星座：金牛，天平，水瓶，魔羯
- 速配心情：大吃一頓的心情、輕鬆快樂的心情、樂觀進取的心情
- 生活應用：柔嫩肌膚、去屑控油、消水腫、抗憂鬱、提神醒腦
- 適合的場所：餐廳，葡萄柚的氣味能在油膩中提供清新而愉快的感覺，使人進餐時更有感覺。
- 最佳搭檔：羅勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、香茅、乳香、天竺鼓、茉莉、薰衣草、玫瑰草、玫瑰、花梨木、依蘭。
葡萄柚精油的中醫屬性
- 五行屬性：木
- 陰陽屬性：陽
- 歸經：腎經
- 四氣：涼
- 五味：酸
- 性味：辛、酸
葡萄柚精油功效
葡萄柚精油令人舒適的香味可讓人留下深刻的記憶，香味還可創造女人的性感魅力，很多人都知道多吃水果對健康有益，其實水果的天然氣味也具備迷人的功效。
芝加哥嗅覺與味覺研究所針對「味道」進行研究，為一群參與實驗的女性噴上綠花椰菜、香蕉、綠薄荷葉、薰衣草及葡萄柚香氣等香味，研究發現，男性獨鍾身上擁有葡萄柚香味的女性，並且感覺這些女性比實際年齡年輕了六歲。
葡萄柚精油除了清新酸甜的香氣受人歡迎外，葡萄柚精油還能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖，水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。葡萄柚精油還可以抗憂鬱，尤其在冬天出現的憂鬱或昏昏欲睡等症狀，可以使人恢復精神，是季節性精神失調的調節劑。
葡萄柚精油功效之心靈療效
- 葡萄柚的香氣，酸酸甜甜的有年輕活力感，讓人瞬間情緒跟肌膚都年輕好幾歲。
- 葡萄柚的分子細小，經過負離子擴散出來，可以讓空間充滿活力，消除居家空間中的鬱悶與霉氣。
- 有全面性的提振效果，所以在壓力狀況下使用極有效果。
- 對中樞神經系統有平衡的作用，因此可以穩定沮喪的情緒。
- 據說能使人歡愉，有些許的催眠效果。
葡萄柚精油功效之身體療效
- 淋巴腺的刺激劑，滋養組織細胞，控制液體流動，對肥胖症和水分滯留能發揮效果。它利尿的特性也能改善蜂窩組織炎。
- 葡萄柚精油的氣味具有促進食慾，消除脹氣、平肝利膽的功效。
- 它是開胃劑，能平衡與調節消化系統，也能幫助戒除藥療，因為葡萄柚能淨化腎臟和脈管系統（血液、淋巴）。它的消解特性還能化除膽結石，據說也是肝的補藥。
- 能安撫身體，減輕偏頭痛、經前症候群及懷孕期間的不適感。
- 能紓緩時差的症狀如頭疼、疲乏等等，在耳部感染後能幫助恢復平衡。
葡萄柚精油功效之皮膚療效
- 葡萄柚是果類精油中，最常搭配用於皮膚美顏保養，稀釋後用於皮膚的保養，可以享受到它的抗氧化的護膚功效。
- 葡萄柚精油與薰衣草、迷迭香精油搭配，不但可以維持肌膚水嫩的弱酸性，還有緊實、縮毛孔、消痘去疤的功效，又不會有對光敏感性。
- 葡萄柚的易代謝與利水的特性，最常用來當作瘦身、消水腫及淋巴排毒的搭配用油。
葡萄柚精油配方與常見用法
- 柔嫩肌膚：葡萄柚1滴+ 天竺葵1滴+ 荷荷巴油10毫升，可按摩面部。
- 去屑控油：葡萄柚1滴+ 薰衣草2滴+ 迷迭香1滴+ 荷荷巴油10 毫升，可按摩頭皮。
- 消水腫：葡萄柚3滴+ 天竺葵2滴+ 絲柏2滴+ 葡萄籽油10 毫升，可按摩身體。
- 抗憂鬱：葡萄柚3滴+ 甜橙3滴+ 茉莉2滴，可熏香。
- 提神醒腦：葡萄柚1滴+ 薄荷2滴，滴到紙巾或開運瓶內隨身攜帶，可吸聞。
葡萄柚精油使用注意事項與禁忌
- 精油不耐保存，氧化跡象是顏色變深、質地變稠，此時不建議皮膚使用。
- 孕婦、幼童及病後皆可安心使用。
- 無光敏性問題。
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