課程名稱：1-1 人體十二系統中西醫生理學-呼吸系統
指導老師：李淳廉博士
學員：劉O昕
咽喉腫痛
- 咽喉腫痛屬於上呼吸道感症狀，在中醫辨症中歸於熱症，使用寒藥
- 精油可選用: 尤加利、薄荷、迷迭香或是辛夷按摩油
- 初期可利用上述精油搭配馬克杯薰蒸法+潄口，舒緩咽喉的不適
- 使用上述精油搭配經絡按摩三條線，分別為:
由天突穴~廉泉穴，上下用手按到發熱
左右兩側的耳後~胸鎖乳突肌處，上下按 - 自己的經驗：
精油 桉油樟2滴+綠花白千層2滴+百里香2滴 + 黑種草油10ML (3%), 先按摩整個喉部，之後將調好的按摩油倒在棉布敷在整個頸部，早晚各一次，可以有效舒緩咽喉疼痛的症狀。李淳廉博士建議，稀釋精油以棉布敷咽喉處效果很好！ - 好好休息、多喝溫水
- 避免咖啡、茶等刺激性飲料
咳嗽
- 首先判別是急或是慢性? 急性用熱藥、慢性用寒藥
- 再來確認有痰或是無痰?
若只是輕微咳嗽，可利用上述咽喉腫痛的方式處理
若是寒症的發炎咳嗽，則用熱藥來幫助消炎，如黑胡椒或是薑油，按摩檀中穴、太淵穴
若有痰，則可用大西洋雪松加按豐隆穴，幫助身體排痰，或是手部的肺經沿線
若是老人慢性咳嗽，可加強背部的肺俞+風門，或是推整個上背部
若咳嗽太嚴重，可能咳到胸痛或是脅勒疼痛時，可加甜馬鬱蘭精油，按照摩膻中穴使氣管的平滑肌放鬆，同時舒解肌肉緊繃 - 天冷時，可穿高領衣服，或是佩帶圍巾，口罩，避免冷空氣，保護口鼻和頸部
鼻塞，流鼻水
- 鼻塞、流鼻水屬於上呼吸道感症狀，
- 中醫辨症要先辨別分泌物的顏色與黏濁度
- 依照寒症或是熱症，選擇適合的精油:
初期流清涕、打噴涕，鼻塞，屬寒症，用熱藥，可選黑胡椒精油2d+薑精油2d +植物油10ML(2%), 按摩鼻翼兩側
若等到鼻涕變黃、濃濁、鼻咽發熱，則屬感染反應，此時可選用寒性精油，可用尤加利2d+桉油樟2d+植物油10ML(2%),或是辛夷按摩油，按摩鼻翼兩側、魚際穴 - 可泡腳除身體內的寒氣
- 鼻塞可以辛夷按摩油先按摩鼻子兩側，再用馬克杯薰蒸法，加入1D薄荷精油，以熱氣薰蒸，舒緩鼻咽部後面的黏膜腫脹
- 過敏性鼻炎，對於溫度變化會比較敏感，平時應佩帶口罩，避免冷空氣刺激
慢性支氣管炎
- 慢性支氣管炎，屬於下呼吸道症狀，多伴有咳嗽、咳痰、氣喘、呼吸困難等症狀
- 判別後除了可用下呼吸道精油處理上述症狀之外，可加選放鬆平滑肌的精油，緩解支氣管痙攣，如薰衣草、甜馬鬱蘭精油。
按摩的穴位，可選雲門、中府、肺俞、膻中或是肺經沿線做保養 - 避免生痰食物，如甜食、燒烤炸辣、冰冷等食物
- 適度的運動，養好良好的作息習慣
延伸閱讀
