在談馬鬱蘭精油功效之前,先談談馬鬱蘭這種植物。馬鬱蘭又名馬嬌蘭、墨角蘭、馬嬌蓮、甘牛至、牛藤草、茉喬攣那、葉沃刺那、香花薄荷,有許多不同的品種,最為人熟知的是一種25公分高的小型植物,長有小小的橢圓型葉,開白色或粉紅色花朵的甜馬鬱蘭。甜馬鬱蘭源自利比亞、埃及、和地中海地區,但大部分的馬鬱蘭精油產自法國。西班牙的野馬鬱蘭(Thymus mastichina)其品質明顯較差。
馬鬱蘭精油檔案
- 科屬:唇形科牛至屬
- 拉丁學名:Origanum majorana
- 萃取部位:莖、葉
- 萃取方式:蒸餾
- 精油顏色:透明偏淡黃色
- 味道:激勵而穿透性強的草本味中帶有花苞的香郁感
- 主要成分:(-)-Terpinen-4-ol(萜品烯-4-醇)-41%、γ-Terpinene(萜品烯)、β-Phellandrene(β-水茴香萜)、α-Terpineol(松油醇)、α-Terpinene(萜品烯)、ρ-Cymene(傘花烴)、β-Caryophyllene(β-胡蘿蔔素)、Limonene(檸烯)
- 推薦產地:西班牙
- 速配星座:牡羊、天蠍
- 生活應用:助眠、安神、擴香、皮膚護理、身體護理、女性護理、運動護理
- 適合的場所:
1. 臥房-優異的神經安撫與鎮定功能,適合在睡前的臥房,掃除一整天的辛勞與壓力,輕鬆入眠,如果不適應馬鬱蘭的獨特味道,建議可以與其它精油綜合使用。
2. 辦公室-如果希望舒緩辦公室裏的緊張氣氛,卻又不想使用太甜美柔和的味道以免喪失戰鬥力的敏銳,馬鬱蘭就會是很好的氣氛魔法師。 - 最佳搭檔:安古薰衣草、纈草、苦橙葉、茉莉、佛手柑、雪松、洋甘菊、絲柏、桔、甜橙、肉豆蔻、迷迭香、花梨木、依蘭。
馬鬱蘭精油的中醫屬性
- 五行屬性:木
- 陰陽屬性:陰
- 歸經:肝經、心經
- 四氣:溫
- 五味:甘
- 性味:辛
馬鬱蘭精油功效
在古希臘,馬鬱蘭是一種非常受歡迎的常用藥草植物。他們用馬鬱蘭來治痙攣,與組織內過多體液的狀態,認為馬鬱蘭是極有價值的解毒劑,還可幫助消化。希臘文裡的orosganos意指「山巒之喜樂」,這個名稱似乎非常貼切,因為人們常贈予新婚夫婦馬鬱蘭以預祝他們幸福。
馬鬱蘭也被種在墳地,使死者安息。在古印度地區,馬鬱蘭被使用於痊癒期、殺菌及防腐作用。在拉丁文裡,馬鬱蘭的字首Marjor意指「偉大」,據說它能使人延年益壽。
在史都華的時代,人們佩戴含馬鬱蘭的花飾以掩蓋不雅的氣味。芳香水、鼻烟壺,甚至晚近的義大利脆餅披薩中,都有馬鬱蘭的踪影。
馬鬱蘭精油功效之心靈療效
- 馬鬱蘭精油對神經系統有安撫效果,可紓緩焦慮、壓力、甚至深層的心理創傷。
- 馬鬱蘭精油能強化心靈,幫助人面對現實。在憂傷寂寞時,能給人安慰,因為馬鬱蘭精油有溫暖情緒的作用。
- 馬鬱蘭精油對過度活躍的人們來說,是非常優越的鎮靜劑。
馬鬱蘭精油功效之身體療效
- 馬鬱蘭精油對處理疼痛的肌肉特別有效,尤其是消化問題和月經異常引起的下背部疼痛。
- 馬鬱蘭精油能幫助風濕痛與腫大的關節,特別是感覺冰涼和僵硬的疼痛,因為馬鬱蘭精油能影響血液循環。
- 馬鬱蘭精油也能擴張動脈與微血管,讓血流暢通,使人感到溫暖愉悅,很適合做運動後的活絡油。
- 馬鬱蘭精油是心臟的補藥,能降低高血壓。
- 馬鬱蘭精油的放鬆效果有助於改善頭痛、偏頭痛和失眠。
- 馬鬱蘭精油安撫消化系統的效果相當聞名,有益於胃痙攣、消化不良、便祕、脹氣。
- 馬鬱蘭精油可以幫助身體排除毒素。
- 馬鬱蘭精油可以預防暈車、暈船。
- 馬鬱蘭精油有益於胸腔的傳染病及感冒、鼻竇炎、支氣管炎與氣喘,在感冒時,能消除頭腦的窒塞感。
- 馬鬱蘭精油可以調節月經週期,減輕經痛。
- 馬鬱蘭精油抑制性慾的作用也十分著名。
馬鬱蘭精油功效之皮膚療效
- 馬鬱蘭精油在消除淤血的作用極富價值,其能消除淤血,是因為擴張微血管後血液較易流通。
- 馬鬱蘭精油美白,收毛孔,去痘印效果極好,能改善整體膚質。
- 馬鬱蘭精油適用於油性肌膚,可以治療粉刺,調理油膩不潔肌膚,淡化老人斑。
馬鬱蘭精油常見用法
- 鬱蘭精油滴在手帕上喚聞,可清潔鼻賣發炎,並且減輕頭痛。
- 馬鬱蘭精油搭配松針精油、安古薰衣草精油、玫瑰木精油,用負離子擴香儀擴香,可創造類似茉莉花香氣,有助於掃除一整天的辛勞與壓力,讓人輕鬆入眠。
- 馬鬱蘭精油3滴+安古薰衣草精油2滴+快樂鼠尾草精油3滴+檸檬精油7滴,用於擴香,可幫助情感受創者調適與恢復。
- 安古薰衣草精油6滴+馬鬱蘭精油2滴,使用負離子擴香儀擴香,或者也可以直接撒一些精油在枕頭,被單,被子上可以營造是很棒的安眠氣氛,還有驅蚊的效果喔!
- 馬鬱蘭精油1-2滴,用在頸後可以舒緩肌膚緊張及壓力。
- 在泡腳的熱水中滴入幾滴馬鬱蘭精油,可以達到活血通絡、去除腳氣腳臭的效果。
- 馬鬱蘭精油搭配佛手柑精油、快樂鼠尾草精油,以1:1:1的比率混合,用於泡澡或坐浴,可以協助戒酒。
- 馬鬱蘭精油搭配迷迭香精油、薑精油,與基底油稀釋後按摩肌肉,可有效消除瘀血與激烈運動後的肌肉疼痛。
- 馬鬱蘭精油4滴+快樂鼠尾草精油2滴+檀香精油2滴,以基底油稀釋至5%濃度以下,可以治療經痛,子宮痙攣,下腹部不適。
馬鬱蘭精油禁忌與使用注意事項
- 馬鬱蘭精油使用時間過長可能導致精神狀態遲緩,氣喘者、低血壓者、憂鬱症者慎用。
- 具微量毒性,較不易代謝,最好避免在懷孕期間使用。
- 馬鬱蘭精油與奧勒岡屬的牛至草精油很像,容易被人搞錯,但兩者味道差異很大。馬鬱蘭香味溫和、甘甜及略帶苦味,牛至草精油味道濃郁,有樟腦辛香味。
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