你以為的肩頸酸痛、疲勞胸悶很可能是高血壓的先兆

很多人以為只有中年大叔大嬸,或是身材中廣肥胖的人群,才會有高血壓的問題?很多人以為高血壓一定有明顯的症狀,一旦自己罹患高血壓,怎麼可能不知道?如果本來沒有高血壓,或是過去沒有高血壓的病史,遇上了冬天保暖不當,或一時的情緒激動,產生了臉紅、脖子僵硬,甚至瞬間頭痛劇烈,胸悶胸痛的時候,您除了立刻量血壓,給予降壓藥外,還可以立刻按摩及泡腳,可以獲得更快速並且立即的自救與救人喔!

大家好,我是李淳廉,歡迎來到「淳萃新觀點」,很多人以為只有中年大叔大嬸,或是身材中廣肥胖的人群,才會有高血壓的問題?很多人以為高血壓一定有明顯的症狀,一旦自己罹患高血壓,怎麼可能不知道?

【中醫芳療權威-李淳廉博士】
集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身,首創「精油經絡學」的應用法則。著有:「中醫芳療應用全書」等十餘本著作。
現任:

  • 國家實驗室「精油乾式擴香及植物活性應用配方研究」計畫主持人。
  • 國際香草精油經絡學會IIME理事長
  • 台北市生物技術商業服務同業公會理事長
  • 美國NAHA授證機構負責人

高血壓的發生與年齡無關

其實,根據這幾年的臨床數據發現高血壓跟遺傳、肥胖、飲食習慣及情緒壓力、社會環境壓力都有關係的,而且有逐漸年輕化的趨勢。當有了這些主因,再加上氣溫的驟降,都會使高血壓的症狀提早到來而不自知!我們就常看到冬天裡一個寒流來襲,突然洗個澡出來就暴斃的或是熬個夜就過勞死的案例層出不窮。

上週某商會的女會長來做脈診,還沒進門就先聽到她熱情清亮的嗓音跟每位同仁打招呼,身材雖然有些豐腴,看上去還是一位大氣豪邁的女強人,一進門就看到她兩頰紅通通,在為她量血壓之後發現居然高達200/120mmhg。當我們重複幾次的測量,發現血壓也有190/100mmhg,這個血壓明顯高出正常值的140/90mmhg,而她自認從小就是個健康寶寶,除了感冒以外,從沒生過什麼病的,怎麼會突然高血壓呢?她一臉懷疑的問:「我都沒有什麼症狀,為什麼量起來血壓會那麼高?」

高血壓的發生可能沒有症狀

相信很多高血壓的患者,第一次量到自己有高血壓都有一樣的疑惑,因為大部分的高血壓,都是沒有症狀的,等到有症狀,通常已經有高血壓好幾年了。

而實際上,我們常講的,當你覺得經常感覺頭痛,後頸部緊緊的,很可能同時也造成眼睛、大腦、心、腎、大血管的損害而引起,例如可能同時還出現:視力模糊、嚴重頭痛、神智不清、發生癲癇、肢體無力或麻木、噁心、嘔吐、大量出汗、胸痛、呼吸困難、心律不整、血尿、少尿或無尿、耳鳴…等。

血壓偏沒有不適不等於不用治療

很多人以為,量起來血壓偏高但並未感覺到有不適的情況,就不用治療?

經過統計,未經服藥的高血壓患者發生腦中風的機率是有服藥控制者的21倍、發生腎臟病變的風險是健康者的2倍、發生心臟衰竭的機率是一般人的6倍,另外也比一般人容易發生心肌梗塞、心律不整、眼部病變、腦部病變等,這聽起來夠嚇人吧!

高血壓自救救人法

所以有高血壓的症狀一定要提早就醫,按時服用降壓藥,以防突發狀況,另外,如果本來沒有高血壓,或是過去沒有高血壓的病史,遇上了冬天保暖不當,或是一時的情緒激動,產生了臉紅、脖子僵硬,甚至瞬間頭痛劇烈,胸悶的時候,您除了立刻量血壓,給予降壓藥外,還可以立刻按摩及泡腳,可以獲得更快速並且立即的自救與救人喔!

高血壓自救救人法之一:泡腳法

之前一位會員,他的父親,平常就有血壓高的問題,也有定期在服用高血壓藥物,突然情緒的爆怒,他的血壓又出現了超標,這時我請這位會員幫他的父親立即採用泡腳的方式。這個原理就是當我們在氣憤,怒急攻心或是心氣鬱結的時候,過度氣血上湧,我們利用泡腳將上湧的心氣往下導至下焦的腎,讓心腎相交,這在中醫裡面又稱為『水火既濟法』。在泡腳水中滴入走肝腎經的「地中海的朝露精油配方」,一次5滴即可,可以瞬間降火並寬胸解鬱。

高血壓自救救人法之一:精油經絡按摩法

另外是按摩:使用「銀杏艾草按摩精油配方」+暖暖石,快速疏通以下三個區域以達到降壓自救救人按摩緩解法

主要按摩三個區域:

  1. 後頸部包括風府,天柱,風池、大椎:藉「銀杏艾草按摩精油配方」+暖暖石,可以快速的疏通上腦的血液循環,改善肩頸的僵硬,預防腦梗。
  2. 太陽穴沿著耳後至肩膀的肩井穴:此區域藉「銀杏艾草按摩精油配方」+暖暖石,疏通膽經,改善手腳麻木,或半邊傾癱。
  3. 腳底的湧泉穴、腳上太衝穴:此區域藉「銀杏艾草按摩精油配方」+暖暖石,將過度上亢的肝陽之氣往下導入腎水。緩解焦躁、心浮、氣悶。

以上是今天的 “高血壓自救救人法”就為您分享到這邊,我是李淳廉,感謝您的聆聽,每年年終歲末的時候,也是天氣最寒冷的時刻,在這種冷颼颼的天氣裡,最要緊的就是要做好保暖工作,不但可以預防因氣溫驟降,而導致血管急速的收縮所引發的高血壓,也可預防中風或是暴斃。如果你覺得受用,歡迎在下方點個「在看」,並分享給您的朋友。『淳萃新觀點』的首發平台在微信公眾號,也會在喜馬拉雅音頻中同名刊出,歡迎您的訂閱與分享,在這個碎片化的時代,希望用聲音帶給您深入淺出的精油經絡養生新觀點!

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